跑酷運動是一項街頭疾走極限運動。“Parkour”一詞來自法文的“parcour”，有“超越障礙訓練場”的意思。它突破自身侷限，在2002年，跑酷運動來到了中國，並迅速成為中國青少年熱愛的極限運動。它表達了年輕人積極、陽光、敢於挑戰極限、無畏困難的精神。跑酷學校指的是專門教授跑酷技能的學校，目前在中國還沒有這種培訓學校。
跑酷即“Parkour”，“Parkour”誕生於80年代的法國，“Parkour”一詞來自法文的“parcourir”，直譯就是“到處跑”當然在其中含義就是“超越障礙訓練場”的意思。“parcourir”，是具有危險性的。
首先先要對跑酷有一定了解，跑酷是二戰之後美國老兵發明的一種運動，後來影響到全世界。堅持至少兩個月的長跑能夠堅持一次性跑完五千米是基本要求，體質良好者可根據自己的體質調節。快慢跑，能夠時快時慢的變換節奏跑，這有利於適應不同地形。跑步。跑步時還要注意訓練思維，想著怎麼跑，最關鍵一點是注意路況，安全第一。俯臥撐和仰臥起坐，很簡單的動作，卻對提升力量非常有效。膽子夠大，而且不怕丟人。身邊的人可能不會理解這項運動，當然也就不會和你一起練習，所以得做好自己一個人練習的準備。
跑酷（Parkour）是時下風靡全球的時尚極限運動。
以日常生活的環境（多為城市）為運動場所，依靠自身的體能，快速、有效、可靠地駕馭任何已知與未知環境的運動藝術。它也是一種探索人類潛能激發身體與心靈極限的一種哲學。
跑酷不僅可以強健體質，使得自身越發敏捷，反應能力更加迅速。一個專業的跑酷訓練者可以正確地控制危險，並把它減到最小，當陷入火災、地震、遭遇襲擊、車禍、緊急突發事件等危險中，他的脫險機率將比普通人高出20倍以上。
跑酷，一項街頭的極限運動，這一種運動，在喜歡的人看來，它是一項很有趣的運動，在別人看來，不是覺得很危險，就是覺得超級酷，但又不敢去嘗試，讓我們一起到街頭文化了解這項無道具的極限運動。
Parkour即跑酷，時下風靡全球的時尚極限運動，以日常生活的環境（多為城市）為運動場所，依靠自身的體能，快速、有效、 ...
跑酷是一種自由穿越障礙的運動，是極限運動的一種。在日常生活中進行跑酷的時候，以周邊環境為運動場所，依靠自身的體能，快速穿過已知和未知環境的行為，這個時候不像比賽時那麼多規定，只是將日常生活中各種設施當成長障礙物在其中穿行即可。
什麼是跑酷
跑酷最開始使用越戰中的法國士兵們發起的，在2002年的時候 ...
跑酷，是時下風靡全球的時尚極限運動，以日常生活的環境為運動場所，依靠自身的體能，快速、有效、可靠地駕馭任何已知與未知環境的運動藝術。它也是一種探索人類潛能激發身體與心靈極限的一種哲學。
跑酷不僅可以強健體質，也使得自身越發敏捷，反應能力更加迅速。一個專業的跑酷訓練者可以正確地控制危險，並把它減到最小， ...
跑酷是時下風靡全球的時尚極限運動，以日常生活的環境為運動場所，依靠自身的體能，快速、有效、可靠地駕馭任何已知與未知環境的運動藝術，也是一種探索人類潛能激發身體與心靈極限的一種哲學。最初由越戰中的法國士兵們發起，2002年在英國開始盛行，後來大衛貝利把跑酷發揚光大；
這項街頭疾走極限運動非常具有觀賞性， ...
CF跑酷技巧如下：
1、第一代超級跳：在遊戲介面，玩家按住W鍵跳，且在落地瞬間按跳蹲鍵，即可成功進行跑酷；
2、第二代超級跳：在遊戲介面，玩家靠著面前的牆，同時按住按著W鍵、S鍵和跳蹲鍵，即可成功進行跑酷；
3、第三代超級跳：在遊戲介面，玩家靠著面前的牆，同時按住W鍵和S鍵，蹲3下，然後快速按 ...
在跑酷中，滾翻是一個非常實用的卸力動作，用於從高處速降緩衝。同時也稱為落地受身
頭要往腋下看
從一側肩部到後背的另一側（左上到右下）
加強背部肌肉和肩部肌肉的訓練
翻滾時身體要緊張，這樣才不會疼
開始在草地上練，然後轉實地上訓練，並錄影片自己觀察動作細節
從高處落地接滾翻，慢慢的增 ...
1、首先不能太胖，因為這絕對會影響到你的身體靈活性，特別是在速降中你的腳踝、膝蓋會為你的體重付出額外的代價，而這類關節傷大多會比較嚴重，需要長時間的休養。
2、你的力量要足以支配你的身體。如果你覺得自己足夠輕但力量嚴重不足你可得抓緊時間鍛鍊了，力量是一切動作順利完成的保證，甚至是你身體安全的保障。
...