彝族娛樂習俗。每逢節日或喜慶場合，男女老少均圍著屋中鍋莊跳舞，故名。人們站成圈。互相牽手，載歌載舞，旋轉跳躍。該習俗在藏、 羌等民族中也盛行。
西藏被稱為“歌舞的海洋”，藏族同胞以能歌善舞著稱。其中，鍋莊舞更是廣為人知的舞蹈藝術形式，深受國內外各族人民的喜愛。
鍋莊，藏語為“果卓”，其本義為“圓圈舞”。《清史稿·樂志》音譯為“郭莊”，近人也有稱之為“歌莊”。清人李心衡在所著《金川瑣記》中稱，藏地百姓“俗喜跳鍋莊嘉會”，並且描述了其舞蹈形態“男女紛沓，連臂踏歌”、“攜手成圈，騰足於空”。
就舞蹈風格來說，鍋莊可以分為大鍋莊和小鍋莊。大鍋莊屬禮儀性舞類，多在寺廟等地跳；小鍋莊為娛樂性舞類，不拘場地，隨時隨地可跳。
就西藏境內地域來分，鍋莊可以分為農區鍋莊（藏語為“玉卓”） 、牧區鍋莊（藏語為“仲卓”） 、寺廟鍋莊（藏語為“曲卓”）三種。
羌塘草原上的鍋莊舞屬於牧區果卓。每逢過年過節，遼闊的藏北草原都要唱歌跳舞。藏北各地每年都會舉行一年一度的“亞吉”節，即俗稱的賽馬節。在節日活動中，藏族群眾白天跑馬射箭，表演犛牛舞、熱巴舞等；晚上就燃起火把，通宵達旦跳鍋莊。
牧區鍋莊的典型動作有胸前雙統手，腳下踏步跳躍，前頓步按左右翻身，大跨步，跪拜跳等。男女動作一樣，但男子動作大、宣洩奔放；女子動作較小，含蓄明快。其中，“繞袖花”是其一大特色。它是指男性起舞時脫開身上的披袍，雙手伸開緊拉雙袖，邊跳邊繞袖，風格獨特。
舞蹈是在勞動中產生的一種藝術形式，與人們的生活息息相關。藏北羌塘草原由於處於牧區，百姓多以放牧為生，因此其鍋莊舞就有其自身的特點，比如手臂動作幅度較大，腳下動作幅度較小等等。
在拉薩城關區北郊，有一個藏北草原風格的歌舞團—西藏羌塘草原曲扎牧民鍋莊歌舞團，姑娘小夥子跳的就是原汁原味的藏北草原鍋莊。
鍋莊舞蹈是藏族群眾自娛自樂的形式。其內容為：歌頌愛情、讚美家鄉及頌揚頭人等。形式為：圍著圓圈跳，男的在前，女的在後，邊輪唱邊舞。
藏族鍋莊的特點：由慢步開始，逐漸加快，表現出熱情奔放，歡快有力。步伐特點以點踏擦地、跺腳動作為主。上身動作以胸前繞手、體後仰，雙臂屈時上舉擺動為主。鍋莊流行於全縣各地，各區鄉鍋莊動作、步伐不完全相同。
鍋莊舞的風格特色如下所示：
1、原始生態，藏族鍋莊舞向我們藝術地展現了原始先民的生活或狀態，因此它是古代藏族原生態的舞蹈形式。鍋莊舞者要彼此接觸，他們跨同樣的步伐，做同樣的動作，由於舞蹈動作的協調性，使舞蹈者具有較強的社會性。
2、腿部動作，鍋莊舞主要依靠的腿部動作，腿部的舞蹈靈活多變，上身的動作 ...
鍋莊是藏族的民間舞蹈。在節日或農閒時跳，男女圍成圓圈，自右而左，邊歌邊舞。“果桌”——鍋莊舞，早期與西藏奴隸社會和盟誓活動有關，後來逐步演變成為歌舞結合，載歌載舞的圓圈歌舞形式了。鍋莊舞，又稱為“果卓”、“歌莊”、“卓”等，藏語意為圓圈歌舞，是藏族三大民間舞蹈之一，分佈於西藏昌都、那曲，四川阿壩、甘孜，雲 ...
《歡騰的草原》《巴塘春色》《彈唱曲》
鍋莊舞的歷史源遠流長，距今已有上千年的歷史，流行於西藏、青海、甘肅、雲南等省區的藏族地區。在藏語裡鍋莊既“果卓”。“果”是圓圈的意思，“卓”是跳或舞蹈、歌舞之意。因其舞姿順達自然，優美飄逸，不論從表演者的妝飾上，動作節奏上，還是從表演時的舞姿變化上，都能鮮明地體現 ...
居住在四川省阿壩藏族羌族自治州的藏族和羌族，是兩個歷史悠久而又團結緊密的民族，他們之間或隔山，或隔河，甚至只隔一條路，所以羌族文化和藏族文化有著千絲萬縷的聯絡，有類似也有區別，鍋莊舞就是個很好的例子。現在就跟小編來了解下羌族鍋莊和藏族鍋莊是什麼，有何區別？
“羌寨鍋莊”，即沙朗，也是一種“鍋莊”舞蹈， ...
藏族是我們西南部的一個大民族，作為我國的主要民族之一，有非常多的民族文化值得學習，其中在藏族非常著名的鍋莊舞，是藏族人民非常喜愛的舞蹈，你對這個舞蹈有多少了解呢？本期藏族文化為你解析。
藏族鍋莊舞，又稱“果卓”、“歌莊”等，藏語意為圓圈跳舞，是藏族三大民間舞蹈之一，因目的不同，可分為大型宗教祭祀活動的 ...
普米族的舞蹈根據不同來源，可以分為宗教舞蹈和生活舞蹈。喪葬儀式中為亡靈開路是跳的驅邪舞，進行“送替神”等巫術活動這類的稱之為宗教舞蹈。生活舞蹈中的代表就是鍋莊舞。那麼什麼是鍋莊舞呢？一起來普米族文化中看看。
民間舞蹈種類繁多，內容十分豐富。既有自娛性與交際性的舞蹈，如《搓磋》、《葫蘆笙舞》；又有模擬性 ...
鍋莊舞，又稱為“果卓”、“歌莊”、“卓”等，藏語意為圓圈歌舞，是藏族三大民間舞蹈之一，分佈於西藏昌都、那曲，四川阿壩、甘孜，雲南迪慶及青海、甘肅的藏族聚居區。舞蹈時，一般男女各排半圓拉手成圈，有一人領頭，分男女一問一答，反覆對唱，無樂器伴奏。整個舞蹈由先慢後快的兩段舞組成，基本動作有“悠顫跨腿”、“趨步輾 ...