踢足球可以減肥嗎

　　踢足球是一種減肥最快的運動，因為踢足球減肥可以運動全身。物理力學讓足球比賽成為減肥、增強力量和有氧運動的理想方式。且因為由此結成的社會關係網和對比賽興趣的增加，踢球者比跑步者更容易形成規律，儘管跑步一直被認為是最機動靈活的鍛鍊方式。踢球16周之後人們的攝氧量、肌肉群和身體狀態，包括耐力、間歇性運動和跑步能力都得到提高。

　　1、身高生長和踢足球沒有直接的關係，身高的生長跟自身的營養、基因、發育有關，但適量的運動對於身高生長還是有點用處的，特別是跳躍型運動，可以更好地拉展身體，從而促進身高上升。

　　2、足球是一項鍛鍊身體的很好的運動，對增強身體平衡協調都有好處。但是，相比之下，還是籃球的增高效果比較顯著。雖然運動增高的效果不錯，但是，並不是所有的運動都有助於長高，因此，專家建議，最好在專科醫生的指導下制定合理的運動方案，這樣效果才會更加明顯。

　　亞洲人踢足球存在先天不足，人種也有一定的影響‍，比如黑人擅長田徑、白人擅長游泳、黃種人擅長靈巧型專案如體操、跳水、羽毛球、乒乓球等。在注重身體對抗的運動專案上，如籃球、手球、橄欖球、冰球甚至水球等專案，亞洲人身體條件的先天不足成為他們最大的制約。足球場上的“杯具”同樣發生在籃球場上。而相反，在一些注重技術，講究小快靈的運動專案上，亞洲人總能取得壓倒性的優勢。足球是體育運動，身體是技術和戰術的根本，身體的爆發力，柔韌性，重心，協調能力決定了球員的技術特徵。