踢足球怎樣帶球帶得又快又穩

　　方法：

　　1、帶球要依靠腳推撥足球，使之與在跑動中的人一起行進並牢牢控制住球的動作。帶球過程中，主要用腳背的外側或內側部位觸球。

　　2、在足球比賽中，運用帶球調動對手位置，扯開對方防守，以尋找傳球、射門的時機或空隙，也運用帶球變換進攻速度，控制比賽節奏，以利於展開進攻。

　　3、帶球速度和精準為兩個引數，帶球精度高的球員帶球奔跑，皮球趟出去的距離很小，同樣的距離內，帶球精度高的球員比精度低的球員觸球次數要多，不容易斷球，因此速度是帶球的關鍵。

　　1、在進行這樣的鍛鍊的時候，自己所需要知道的就是控球，用腳部去進行控球前進是有很多的技巧需要去練習的。

　　2、那麼其實靈活的傳球就是隊員之間的互相配合的一個基礎，平時就要進行針對性的訓練多人互相傳球的一個技巧。

　　3、只要傳球傳的好，自己的控球技術在之後才能更加的靈活的發揮出來，所以傳球就是考驗自己的接球的能力。

　　4、帶球去進行多的跑動的練習，當然了，對於跑動的速度還是需要去注意的，自己需要跑的比較快速，比較慢速的都要進行練習。

　　5、在足球運動之中，小碎步是比較多的訓練的技巧，那麼我們在鍛鍊的時候應該怎麼去鍛鍊碎布的技巧，還是要多帶球，多轉換方向的跑。

　　6、這樣的跑動就是能很好的幫助自己去改變自己的運動的方向，使得自己變得比較的靈活才行。

　　7、在整體的速度喝協調性上，多下功夫去鍛鍊，就能有很好的效果去幫助自己踢球踢出好的效果。

　　踢足球射出速度快的低平球的具體方法如下：

　　1、要注意踢球的正面中間的位置。

　　2、用正腳背發力抽射要把腳背繃直，然後利用腳背正面觸球之後用身體傾斜擺腿。

　　3、注意要進行大幅度擺腿這樣才能踢出最大力量，球速才會快。