軍訓動作怎麼做

　　1、立正：是隊員的基本姿勢，佇列動作的基礎。口令“立正”；動作要領：兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腳挺直，小腹微收，自然挺胸，上體正直微向前傾；兩肩要平，稍向後張；兩臂自然下垂，手指併攏自然微曲，拇指尖貼於食指的第二節，中指貼於庫縫；頭要正頸要直；口要閉，下頜微收，兩眼平視。

　　2、跨立：主要用於操練，值勤站立，可與立正互換。口令“跨立”；動作要領：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心落於兩腳之間。兩手後背，左手握右手腕，右手手指併攏自然彎曲，手心向右。

　　3、稍息：口令“稍息”，動作要領：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落於右腳（稍息過久，可自行換腳）。

　　1、兩腳跟併攏，前腳尖分開約160度。

　　2、兩腿夾緊並繃直。

　　3、提臀、收腹、挺胸、抬頭。

　　4、雙臂自下垂，雙手母指放於食指第二關節處，雙手併攏，中指帖於褲線。

　　5、下額微收，雙眼目視前方。

　　6、身體略向前傾，重心放於前腳掌上。

　　1、首先，第一條，就是服從上級（包括，教官、老師、輔導員的命令），這樣可以體現出你的紀律性，會有很好的印象留給大家。

　　2、踏實，不要怕吃苦，在烈日朝陽下，也要敢於訓練，不逃避，踏實練好佇列動作，這樣就會增加自己的硬實力。

　　3、組織，要有榮譽感，和集體感。團結同學，積極爭當班長、小組長，為大家服務。

　　4、幫助，要樂於助人，積極主動為大家倒水，幫助有病的同學等等。這樣不光可以給你自己加分，還可以給別人留下好的印象。

　　5、衛生，內務衛生，也要打掃好。被子，還有個人用品，都要好好收拾。爭做內務中的優秀。

　　6、才藝，要有多才多藝的表現力，在集體休息環節中可以給大家更多的歡樂，讓大家更好的對你有好的印象。