1、從種類講：應按澱粉（穀物）→蔬菜→水果→動物的順序來新增。首先應新增穀類食物，如嬰兒含鐵營養素米粉，其次新增蔬菜汁/泥，然後就是水果汁/泥，最後開始新增動物性的食物（如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉鬆等）。
2、建議動物性的食物新增順序為：蛋羹泥、魚泥（剔淨骨和刺）、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末，不要用蛋羹去代替含鐵的嬰兒米粉來給嬰兒補充鐵元素，同時也不要在寶寶未滿6個月的時候去新增含肉的輔食，不然可能導致寶寶消化不良。
3、從數量講：應按由少到多的順序，一開始只是給寶寶試吃與品嚐，或者說在餵奶之後試吃一點，在寶寶適應後逐漸增加。
4、從質地講：按如下順序新增：先液體（如米糊、菜水、果汁等），再泥糊（如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥等），再固體（如軟飯、爛麵條、小饅頭片等）。
5、從時間講：建議從4月齡開始新增流食（如奶粉、米糊、菜泥等）。從6月齡開始新增半固體的食物（如肉泥、魚泥等）。7-9月齡時可以由半固體的食物逐漸過度到可咀嚼的軟固體食物（面粥、碎菜粥等）。10-12月齡時，大多數寶寶可以逐漸轉化為進食固體食物為主的輔食了。
1、輔食新增時間 世界衛生組織建議，6個月就能給寶寶新增輔食了。而發育比較快的寶寶，可以稍微早一點點，但不能早於4個月，最遲也不能超過8個月。
2、如何判斷寶寶是否對輔食有興趣？挺舌反應消失，不會把食物頂出來。（挺舌反應：當把盛有食物的勺子或者其他食物伸入寶寶嘴裡，他會用舌頭往外推。）對大人吃飯很感興趣。頻繁咬奶頭、含住勺子等。餵奶的時間比較規律，時間間隔為4小時/次，每天5-6次。
3、輔食新增順序 掌握了時間，現在要掌握的是新增的順序和方法，切記，輔食新增有原則。 從泥糊狀食物開始，孩子喜歡吃穀物，所以要首選含鐵的米粉（不要一開始就選擇多種穀物混合）。剛開始用一平勺，量不要太多。遵循原則，由一種到多種，粗到細，稀到稠，泥狀到塊狀，少量到多量，簡單到複雜。每次只引入一種新的食物，並且觀察3~5天，無過敏或不適反應再嘗試新的食物。
4、輔食相關種類 每個時期的食物性狀有講究，種類的新增也有講究，有些食物不到月齡不能添。6個月新增米粉。接下來新增菜泥或果泥，但要選擇應季的新鮮蔬菜水果。大概7~8個月的時候可以新增肉泥。大概8個月，可以給寶寶吃蛋黃，滿1歲再添蛋清。 總的來說是，嬰兒米粉→菜泥/果泥→肉泥。 具體可以做輔食的食物有： 根莖狀的蔬菜（土豆、紅薯，蒸熟去皮做成泥）； 綠葉蔬菜（油菜、菠菜等，焯水後再切碎剁泥）； 新鮮水果（蘋果、雪梨、香蕉等，去皮後料理機打碎）； 肉類（雞肉、牛肉、魚肉等，洗淨，切碎，蒸熟）。
穀類食物。4-6月大的寶寶，牙齒及消化系統還沒發育完善，米粉可以幫助他們逐漸適應從液體向半固體、固體逐漸過渡。
果汁、蔬菜汁&果蔬泥。果汁和果泥的新增順序是，果汁在先，果泥在後。寶寶適應米粉後，可以給他們嘗試某種口味的果汁、蔬菜汁，等寶寶適應後，再過渡到其他口味的果汁、果泥，用不同的美味，刺激味覺發育。
動物性輔食。動物性輔食的新增順序是蛋黃泥→魚泥→全蛋→肉末。初加蛋黃時，建議從四分之一個開始，爸爸媽媽們多留心觀察，如果寶寶有沒有出現消化不良或過敏之類的情況，幾天後再增加到二分之一，繼而過渡到一整個。
肉類。肉類含有高蛋白、脂肪等寶寶成長所需的營養物質，8個月左右的寶寶可以嘗試肉類輔食。剛開始，烹製前一定要將肉切碎，再給寶寶餵食。新增輔食一定要從淡口味、低過敏的食物開始，每次只喂一種，適應5-7天后再添另一種。
雞蛋羹製作方法。打入雞蛋後加入伊威全機能肝粉，攪拌均勻；以2:1的水蛋比例加入涼白開，充分攪拌均勻後將裡面的氣泡過濾掉，在上鍋蒸熟；出鍋後撒上伊威多維綠菜粉。