速凍手抓餅微波爐微3分鐘就熟了，但是需要稍作加工才更好吃。
1、把速凍的手抓餅拿出來放微波爐裡高火20秒鐘，使手抓餅變軟拿出來。
2、鋪上肉青菜和蛋，蛋黃攪開，否則會爆，抹點自己喜歡的甜醬或者鹹醬，將裝手抓餅的盤子包一層保鮮膜或者扣一個碗，用牙籤在保鮮膜上扎些小孔。
3、微波爐裡微3分鐘拿出來即可。
速凍手抓餅微波爐微3分鐘就熟了，但是需要稍作加工才更好吃。
1、把速凍的手抓餅拿出來放微波爐裡高火20秒鐘，使手抓餅變軟拿出來。
2、鋪上肉青菜和蛋，蛋黃攪開，否則會爆，抹點自己喜歡的甜醬或者鹹醬，將裝手抓餅的盤子包一層保鮮膜或者扣一個碗，用牙籤在保鮮膜上扎些小孔。
3、微波爐裡微3分鐘拿出來即可。
速凍手抓餅不可以用微波爐做。因為微波爐的溫度太高，不適合做速凍手抓餅，假如把手抓餅放入到微波爐當中會導致，手抓餅的硬度太乾，無法食用，形成食物的浪費。
手抓餅是從蔥抓餅演變而來，起源於中國臺灣地區。2004年在臺灣夜市被發現並於2005年正式從臺灣引進至內地。新鮮出爐後的手抓餅，千層百疊，層如薄紙，用手抓之，面絲千連，其外層金黃酥脆，內層柔軟白嫩，一股蔥油與麵筋的香味撲鼻而來，讓每位食客來不及等待，抓起就吃。
買的速凍手抓餅需要放在鍋裡煎熟食用。你可以在手抓餅上放點雞蛋，或者是放點肉鬆、沙拉醬、烤腸、生菜等。速凍手抓餅買回家後，如果不著急吃，需要放在冰箱冷凍室內，常溫儲存的話，手抓餅會黏在一起，影響食用。
手抓餅的做法比較簡單，只需要放在鍋裡煎制就可以了。在放入鍋裡之前，需要在鍋裡放入適量的食用油，等鍋裡的油變熱後，再將手抓餅放進鍋裡。油溫不需要太高，稍微加熱就可以，不然放進去的手抓餅容易糊鍋。
手抓餅在煎制的過程中，需要來回翻動，剛開始放進去時，大約等待1分鐘左右，就要翻動一下，當然，要根據你的火力，只要看到手抓餅出現泛黃的現象，就要翻動一次。手抓餅兩面都變成微黃色時，就可以加入雞蛋或者香腸、培根、蔬菜等輔料。
加入雞蛋的時候，要用筷子攪動一下，讓蛋清和蛋黃均勻。煎制好後，可以根據個人喜好搭配爆汁、孜然香辣醬、番茄沙司、麻辣汁、甜辣醬、甜味沙拉醬等醬料。口感會非常不錯，注意在煎制過程中，不要將手抓餅煎糊，否則會影響口感。