1、抓緊黃金12秒，通常，一次地震的持續時間一般不超過1分鐘。地震發生的最初10～15秒鐘（平均12秒）內是上下的縱向震動，此時相對安全。逃生的時間平均只有這12秒鐘。然後是破壞力極大的橫向震動，建築物倒塌都發生在這一時段。
2、在尋求躲避時不要顧及任何財產，災害面前人的生命是最寶貴的，可以隨手拿一瓶水和食物再行躲避。一旦被倒塌物掩埋，擁有水和食物也就有了生存下去的希望。
3、身體蹲下或坐下，儘量蜷曲身體，降低身體重心。抓住桌腿等牢固的物體。保護頭頸、眼睛、口鼻。
4、不要隨便點明火，不要隨便點明火，甚至不要打手機，因為空氣中可能有易燃易爆氣體。地震時，要注意保護頭部。可以用雙手將枕頭、面盆、書包等頂在頭上，護住頭部。
1、當發生地震時，找就近的地方躲避。室內避震應該選擇結實、能掩護身體的物體旁。因為三角形具有穩定性，受力是最大的，所以最好選擇形成三角區域的地方。室外避震最好選擇空曠的地方，如操場等。
2、地震時應採取正確的姿勢保護自己。身體應蹲下或坐下，儘量蜷曲身體，降低身體重心，將頭埋於膝蓋下。同時，抓住桌腿等牢固的物體。
3、地震時，不要躲在車內，更不要開車，防止被路邊墜落的物體砸傷。最好靠著車輛坐下，車旁邊就是救命的三角區。
4、地震後，往往還有多次餘震發生，這個時候不能亂跑。可以做細微的挪動，避開身體上方容易引起掉落的物體，將周圍的殘垣斷壁清理乾淨，擴大生存空間。待餘震過後，要儘快脫離險境，逃到戶外空曠的地方，等待救援。這個時候不要想著還有多少現金和存摺了，保命要緊。
5、地震時如如果不幸被埋壓在廢墟下，一定不要大聲呼喊，也不要哭，要想辦法保持體力，儘量尋找食品和飲用水，等待救援。
導語：面對地震的時候，每個人都應該多學習一些避震方法，來保證自己的人身安全。最近有些朋友來諮詢小編，行車中遇到地震時應該怎麼做？地震中受損的車輛可以索賠嗎？下面是小編整理的相關內容希望對你有幫助！
行車中遇到地震時應該怎麼做
1、儘快找空曠地減速停車
當我們在開車遇到地震時，首先是找到空曠的地方停車，然後找到空曠的地方抱頭蹲下。如果在城市道路上，你應該將車子停車馬路邊上，並且打雙閃警示燈，不要影響到震後救援車的行駛路線。
如果在停車場遇到地震趕緊下車，然後在兩車之間的位置抱頭蹲下或者臥倒，較大的建築物倒塌下來也是壓在車上，這樣會增加存活的機率。千萬別以為躲在車內很安全，很多地震在停車場喪命的人，都是在車內被活活壓死的。
如果遇到地震，附近又到處是高樓大廈的，一定要趕快撤離到就算砸下來也夠不著的空地上。如果找不到這樣的空地，那就要躲在兩個非常結實的物體之間。實在不行，建議躲在兩車縫隙之間。
2、切勿進隧道、堤壩、橋樑
在發生地震時，車主們一定要切記不要進入隧道、堤壩，橋樑。隧道跟橋樑很容易在地震中發生塌陷，在它們底下的車輛無疑是砧板上的魚肉。開到高架橋上或者河橋上也是相當危險。
3、若無法及時逃出車內，應儘量固定好自己
若是你的車輛還處於行駛狀態，遇到強地震時首先要將車停住，綁好安全帶，將胳膊靠在前坐席的椅墊上，護住面部，身體傾向通道，兩手護住頭部。
4、尋找人多的地方
在行車時遇到地震，除了要找空闊的地方避難，其次就是人越多的地方也是逃生的地方。在人多的地方自救與他救的機會都會大大的增加！
地震中受損的車輛可以索賠嗎？
地震直接使車子損毀不理賠
車險產品中，保險公司大多把地震列為免責條款。目前所有保險公司的家財險擴充套件條款裡，也都不包括私家車地震保險。
而市場上現有的機動車商業第三者責任保險、家庭自用汽車損失保險、非營業用汽車損失保險、營業用汽車損失保險及其他車輛保險，也均將地震列為除外責任，而且也沒有相應的附加險種。因此，地震造成的車輛損失不在理賠範圍內。
地震引起高空墜物車損可理賠
不過，因地陷、地裂造成車輛損壞，保險公司會賠償；或者由於地震造成高空墜物造成的車輛損壞，車主出示證明即可理賠。
因為高空墜物本身就是一種風險型別。如果車主能夠證明造成車子損壞的高空墜物是由自然災害或者意外事故造成的，保險公司是賠償的。
我國哪些地區發生地震比較多
從地震發生的頻繁程度和強度來看，我國有一些地震帶存在著。而且各個省份的地震帶都不一樣，主要分佈在我國華北平原地區、青藏高原以及周邊地區、臺灣島、天山等。其中新疆、臺灣、四川、雲南、河北、山東等省份發生地震的次數較多。特別是新疆在歷史上發生的地震次數佔了全國地震總次數的三分之一，屬於我國地震發生最頻繁的省份。
第二名就是臺灣省，它所發生的地震次數也很多。有人會說，新疆是因為省份面積比較大和處於高原地區，所以才經常發生地震。那麼臺灣島為什麼也會發生那麼多地震呢？雖然臺灣島的面積並不大，但是它靠近環太平洋火山地震帶，受到了地表板塊之間相互運動的影響，所以發生地震的程度比較頻繁。
眾所周知，地震的強度用震級來衡量。如果把3~5級的地震納入人們對地震的概念範圍的話，那麼我國每個省份都發生過地震。不過一般地震要達到6級以上才會造成一定的破壞，所以我國只有一個省份沒有發生過六級以上的地震，那就是浙江省。