糖分最低的為檸檬，每百克含糖量為5點1克，檸檬是雙子葉植物綱芸香科柑橘屬植物，檸檬又稱檸果、洋檸檬、益母果等，它是小喬木，枝少刺或近於無刺。檸檬產中國長江以南，原產東南亞，主要產地為美國、義大利、西班牙和希臘。檸檬因其味極酸，孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為檸檬酸倉庫。它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因為味道特酸，故只能作為上等調味料，用來調製飲料菜餚、化妝品和藥品。
糖分最低的為檸檬，每百克含糖量為5點1克，檸檬是雙子葉植物綱芸香科柑橘屬植物，檸檬又稱檸果、洋檸檬、益母果等，它是小喬木，枝少刺或近於無刺。檸檬產中國長江以南，原產東南亞，主要產地為美國、義大利、西班牙和希臘。檸檬因其味極酸，孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為檸檬酸倉庫。它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因為味道特酸，故只能作為上等調味料，用來調製飲料菜餚、化妝品和藥品。
脂肪含量高的水果有，榴蓮，牛油果，都是含有豐富的脂肪的，如果正在減肥的朋友不要吃這些水果，同時含有碳水化合物，脂肪非常高，比瘦肉還高，水分非常低的，建議多吃些水分高的水果，例如蘋果，梨，菠蘿，橘子，西瓜，等等這些水果都是水分較高的，夏季是身體水分流失最快的，以上水果會給身體補充維生素以及水分。建議多食用以上水果。
榴蓮（學名：Durio zibethinus Murr ），是一種錦葵目、木棉科巨型的熱帶常綠喬木，葉片長圓，頂端較尖，聚傘花序，花色淡黃，果實足球大小，果皮堅實，密生三角形刺，果肉是由假種皮的肉包組成，肉色淡黃，粘性多汁是一種極具經濟價值的水果。
榴蓮是熱帶著名水果之一，原產馬來西亞。東南亞一些國家種植較多， 其中以泰國最多。中國廣東﹑海南也有種植。榴蓮在泰國最負有盛名，被譽為“水果之王”。它的氣味濃烈、愛之者贊其香，厭之者怨其臭。
含糖類少的水果有：
1、木瓜：它含有豐富的木瓜酵素，胡蘿蔔素等，並含有十七種以上的氨基酸及多種營養成分，具有預防高血壓，助消化的功效，對人體有促進新陳代謝的作用，含糖量比較低。
2、櫻桃：屬於低糖水果，過於肥胖的人群在平時生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果，櫻桃性溫味甘，具有非常明顯的益氣補虛以及滋膚美顏等功效，除此之外對脾胃功能失調等症狀同樣具有很好的治療以及調理功效。
3、柚子：在平時生活中適當吃些柚子，不僅不會導致肥胖以及血糖升高，同時還具有降血糖的功效。柚子性寒味甘、酸，具有健胃消食的作用，柚子的食用方法有很多，除了直接食用之外，還可以將柚子榨汁飲用。