酸奶加水可以喝嗎

　　奶稀釋下喝只是多了點水，營養成分不會降低，只是味道淡了點。

　　牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為“白色血液”，對人體的重要性可想而知。

　　牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。

　　在不同國家，牛奶也分有不同的等級。

　　目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。

　　目前市面上牛奶的新增物也相當多，如高鈣低脂牛奶，其中就增添了鈣質。

　　牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。

　　牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。

　　種類複雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。

　　一般是可以的，加水不會改變酸奶的質量，只會改變其口感的稠稀程度，但是不可以用開水兌酸奶，因為酸奶中含有乳酸菌，該菌在低溫下容易存活，高溫容易使其死亡，並改變酸奶的質量。

　　酸牛奶是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌，經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。目前市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和新增各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。

　　1、葛根，可煮水來解酒，配些生薑效果更佳。

　　2、葛根：為豆科多年生落葉藤本植物野葛或甘葛藤的根，生用或煨用。功效與應用：解肌退熱，用於外感表證。若症見發熱重，惡寒輕，常與柴胡配伍，如柴葛解肌湯；若症見惡寒無汗，項背強直，可與麻黃配伍，如葛根湯；透發麻疹，用於麻疹不透。常用於治療麻疹初起，疹出不暢，可與升麻同用，如升麻葛根湯；生津止渴，用於熱病口渴，陰虛消渴，本品甘涼，能生津止渴；昇陽止瀉，用於熱瀉熱痢，脾虛洩瀉。

　　3、葛根能擴張冠脈血管和腦血管，增加冠脈血流量和腦血流量；葛根總黃酮能降低心肌耗氧量，增加氧供應；葛根能直接擴張血管，使外周阻力下降，而降低血壓；葛根素能抑制血小板聚集；葛根有廣泛的β-受體阻滯作用，明顯的解熱作用，並有輕微降血糖作用。