能開胃提神，增進食慾，幫助消化，可促進對鐵元素的吸收。蘿蔔在醃製過程中維生素會被大量破壞，其營養價值並不高，酸菜類含亞硝酸鹽，食過多會導致血液失去帶養功能。
蘿蔔，根莖類蔬菜，又名萊菔、水蘿蔔，根肉質，長圓形、球形或圓錐形，原產我國，可食用品種極多，有綠皮、紅皮和白皮的。具有多種食用和藥用價值。蘿蔔的主要成分有蛋白質、糖類、B族維生素和大量的維生素C，以及鐵、鈣、磷和纖維、芥子油和澱粉酶。據測定，蘿蔔的維生素C含量比蘋果、梨等水果高近10倍。
能開胃提神，增進食慾，幫助消化，可促進對鐵元素的吸收。蘿蔔在醃製過程中維生素會被大量破壞，其營養價值並不高，酸菜類含亞硝酸鹽，食過多會導致血液失去帶養功能。
蘿蔔，根莖類蔬菜，又名萊菔、水蘿蔔，根肉質，長圓形、球形或圓錐形，原產我國，可食用品種極多，有綠皮、紅皮和白皮的。具有多種食用和藥用價值。蘿蔔的主要成分有蛋白質、糖類、B族維生素和大量的維生素C，以及鐵、鈣、磷和纖維、芥子油和澱粉酶。據測定，蘿蔔的維生素C含量比蘋果、梨等水果高近10倍。
伊利優酸乳是我們大家都很熟悉的一種飲品，很多人都喜歡喝，而實際上伊利優酸乳就是一種飲料，那麼伊利優酸乳有沒有營養？伊利優酸乳配料成分？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
伊利優酸乳營養價值不高。優酸乳雖然不是正宗的酸奶，但能夠促進腸胃的消化吸收，所以作為早餐的飲品比較合適。不過優酸乳裡面主要用的是奶粉，真正鮮奶的成分較少，所以只能算是乳製品，不是嚴格意義上的鮮奶。優酸乳它不是純牛奶，優酸乳的裡面有一些防腐劑和新增劑，那時對身體發育有影響的。一般情況下最好不要天天去和優酸乳偶爾和尚一兩次是可以的，如果長時間喝優酸乳會對消化系統有影響，會出現不愛吃飯等症狀。優酸乳其實也是一種含乳飲料，長時間喝自然是對身體無益的。飲料中含有糖和蛋白質，飲用後易使人產生飽脹感，長期用飲料代替飲用水，不但起不到給身體補水的作用，還會降低食慾、影響消化和吸收。
伊利優酸乳是由水、白砂糖、乳酸、果葡糖漿、檸檬酸、甜蜜素、食用香精等製作而成，每100ml的伊利優酸乳含有1g脂肪和1g蛋白質。因此，伊利優酸乳的營養價值是比較低的，但也不是說沒有營養價值。生活中適當喝點優酸乳還是可以降低腸道感染疾病，促進消化，這比一般的牛奶容易消化。伊利優酸乳孕婦可以適當喝一點，對提高食慾有幫助，當孕婦的胃口不好，食慾不振，噁心難受的時候，偶爾喝一點伊利優酸乳是沒問題的，有改善孕吐的作用，但是不能一次喝太多，也不能每天都喝，畢竟這是一種乳飲料，不是酸奶。孕婦孕吐喜歡吃酸的食物，可以選擇喝酸奶，酸奶跟伊利優酸乳是不同的，酸奶的營養價值比伊利優酸乳高，而且酸奶還可以保護腸道，預防孕婦便秘。
優酸乳並非發酵型酸奶，而是含奶飲料，其中牛奶的含量很少，你仔細看會在包裝上發現寫著“乳飲料”一類的字樣。"酸牛奶"和"含乳飲料"是兩個不同的概念。在配料上"酸牛奶"是用純牛奶發酵製成的，屬純牛奶範疇，其蛋白質含量≥2.9%，其中調味酸牛奶蛋白質含量≥2.3%。而含乳飲料只含1/3 鮮牛奶，配以水、甜味劑、果味劑。所以蛋白質含量只有不到1%，其營養價值和酸奶不可同日而語，根本不能用來代替牛奶或酸奶。含乳飲料又可分為配製型和發酵型，配製型成品中蛋白質含量不低於1.0%稱為乳飲料，另一種發酵型成品中其蛋白質含量不低於0.7%稱為乳酸菌飲料，都有別於真正的酸奶或牛奶。 根據包裝標籤上蛋白質含量一項可以把它們與酸奶或牛奶區別開來。
40.63大卡。伊利優酸乳並非酸奶，而是含奶飲料，其中牛奶的含量很少，你仔細看會在包裝上發現寫著“乳飲料”一類的字樣。優酸乳進入市場不可謂不早，廣告策略也從最早的功能訴求逐漸轉向了情感訴求，並且個性也隨之越來越色彩鮮明。目前的市場上，口味酸中帶甜的含乳飲料並不是別無分號，但多年來能堅持訴求清晰、一致的產品，卻尚不多見。酸甜口味是優酸乳廣受歡迎的重要原因，但卻不是它全部的滋味。
1、與炸薯條、漢堡包等相比，平均每份泡麵所含油脂在百分之16到18左右，其中，百分之11都是棕櫚油，是對人體健康有利的植物油。
2、在泡麵的面塊和調料包中，人體必需的6大營養素：水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素全具備了，因此營養比較全面。
3、調料包中的脫水蔬菜基本儲存了原有蔬菜的營養，只不過因為量小而稍顯不足，但膳食平衡是建立在食物合理搭配前提上的，只要在吃泡麵的時候，多搭配些蔬菜、水果等含維生素豐富的食物即可。