1、醋泡花生米假如堅持食用，對健康和減肥十分有益。
2、適量食用：一般說來，在用醋泡花生米來減肥時，每天最好食用30-50克，飲醋湯20-40毫升。不可過多食用，急於求成往往適得其反。最初要少量食用，發現不適則可減少食用量和醋湯的飲用量，如仍不適，則應停服。
3、食用方式：一般早晚飯後各食用1次。喜歡飲醋者可直接飲服，服後，用溫開水漱漱口。
1、使用醋泡生花生米進行減肥，還沒有明確的臨床依據。減肥還需要遵從科學的依據，最好由醫生根據患者的具體情況，進行適當的針灸治療或者中藥調理，也能起到一定的減肥效果。
2、不過，總的來說，減肥仍然需要飲食控制和適量運動。因為只有這樣才是最可靠的減肥方法。如果減肥不當，可能造成明顯的身體損害。比如在臨床上最常見的就是由於減肥過度而形成的脫髮，特別是形成大面積的脫髮，也有的人由於減肥可能會造成肝腎功能損傷等。
1、可以達到減肥的效果，因為醋泡黃豆可以促進胃腸蠕動，幫助人體消化吸收，而黃豆中的膳食纖維可以加速人體內廢物的排除，加強代謝。
2、此外它裡面的皂苷，可以很好的使體內多餘的脂肪代謝出去。並且黃豆可以使人吃了它之後有十分強的飽足感，有效的延緩飢餓的時間。
正確的醋泡花生米需要準備食材：花生米、乾紅辣椒、生薑、陳醋、醬油、碎冰糖、蔥、雞精。共分為3個步驟，以下是詳細操作：
第一步：花生米煮開放入薑片等
將花生米裝入碗中，沖洗乾淨，鍋中燒水，花生米煮開，放入鹽、薑片大火燒開。
第二步：加入幹辣椒拌勻陳醋等
煮好的花生米撈入碗中，乾紅辣椒切成圈放 ...
醋泡花生米的做法如下：
材料：花生、釀造米醋、合適的玻璃容器等。
1、挑選顆粒飽滿無蟲眼的花生，用清水洗淨。
2、把洗淨的花生徹底晾乾水分，準備一個玻璃容器也洗淨晾乾。
3、將晾乾的花生米放進玻璃瓶中，新增釀造米醋。花生與醋的體積比例大概為2比3，注意不要加得太滿，因為花生充分吸收醋後會有 ...
如果符合以下幾個條件，可以存放半年左右：
1、使用的是瓷罐、陶罐、玻璃罐，而不是塑膠容器。
2、小罈子是密封的，放在通風陰涼處。
3、食醋是質量比較好的、瓶裝的，而不是街頭小店買的散裝的、質量沒有保證的。
4、醋的表面沒有像黴斑那樣的白色的漂浮物。
5、花生沒有異味。
但如果容器經 ...
一、醋泡花生與醋泡生薑可以進行同吃；
二、醋泡花生可使人體肝內膽固醇分解為膽汁酸，從而降低膽固醇，且花生皮能抑制纖維蛋白的溶解，促進血小板新生，加強毛細血管的收縮功能，對血小板減少和肺結核咳血等疾病患者有益，醋泡花生還有清熱活血的功效，對保護血管壁、阻止血栓形成有較好的作用，長期堅持食用可降低血壓、軟 ...
沒必要去掉的。花生的紅衣有補血作用，花生煮熟或者炒熟以後，紅衣的止血效果會大為減弱
醋泡花生米
主料：花生米500克
輔料：蔥花50克，蒜10克，醋30毫升，鹽3克，糖10克
步驟
1、將準備好的花生先洗淨，晾乾。
2、油鍋翻炒花生米，直到花生變色、酥脆，撈起來，晾涼。
3、將 ...
1、醋泡花生有清熱、活血的功效，對保護血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。長期堅持食用可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，是防治心血管疾病的保健食品。
2、花生米含有人體所需要的不飽和脂肪酸，但脂類含量高、熱量大、有油膩感。而醋中的多種有機酸恰解膩生香，因此醋泡花生可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的 ...
醋泡花生米能長期吃，醋泡花生有清熱、活血的功效，對保護血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。長期堅持食用可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，是防治心血管疾病的保健食品。 ...