1、用料:
麵條菜1斤、肉半斤、蔥適量、面2斤、鹽適量、十三香適量、味達美適量、雞蛋2個、油2大勺。
2、做法:
(1)將面揉好,發酵。
(2)將摘好的麵條菜在熱水中炒一下。
(3)放涼水中過一遍,攥幹後切成2毫米小段,將肉切好,加入所有調料醃製。
(4)等面快發酵好的時候,將肉和菜混合再加兩個雞蛋。
(5)包成包子後放在籠屜里加熱一會,鍋蓋輕微燙手停止加熱,等包子發一會,在加熱至開鍋後中火15分鐘。
1、用料:
麵條菜1斤、肉半斤、蔥適量、面2斤、鹽適量、十三香適量、味達美適量、雞蛋2個、油2大勺。
2、做法:
(1)將面揉好,發酵。
(2)將摘好的麵條菜在熱水中炒一下。
(3)放涼水中過一遍,攥幹後切成2毫米小段,將肉切好,加入所有調料醃製。
(4)等面快發酵好的時候,將肉和菜混合再加兩個雞蛋。
(5)包成包子後放在籠屜里加熱一會,鍋蓋輕微燙手停止加熱,等包子發一會,在加熱至開鍋後中火15分鐘。
野菜灰灰菜做涼拌灰灰菜,灰灰菜炒雞蛋,灰灰菜炒臘肉,灰灰菜燒餅,灰灰菜湯等好吃。灰灰菜又名藜,別名野灰菜,灰蓼頭草等,為藜科一年生草本植物。主要生於田間、地邊、路旁、房前屋後等。幼苗和嫩莖葉可食用,味道鮮美,口感柔嫩,營養豐富。
食用價值灰灰菜幼苗和嫩莖葉可食用,拌玉米麵可做成窩窩頭,養生保健、味道鮮美、口感柔嫩、營養豐富。
功能灰灰菜能預防貧血,促進兒童生長髮育,對中老年缺鈣者也有一定保健功能。另外,全草還含有揮發油、藜鹼等特有物質,能夠防止消化道寄生蟲、消除口臭。因此,灰灰菜作為一種老少皆宜的保健食品,不僅為尋常百姓採食,而且進駐賓館、飯店餐桌。
富含營養灰灰菜性味甘平,清熱、利溼、降壓、止痛、殺蟲、止瀉。幼苗和嫩莖葉可食用,味道鮮美、口感柔嫩、營養豐富。據測定,100克嫩苗中含蛋白質3。5克,脂肪0。8克,碳水化合物6克,粗纖維1。2克,胡蘿蔔素6。35毫克,維生素B10。13毫克,維生素B2 0。29毫克,維生素C 69毫克及多種無機鹽,含鈣量高達209毫克,含鐵量0。9毫克。
1、涼拌麵條菜材料:麵條菜、食鹽、香醋、蒜泥、芝麻油。麵條菜洗淨之後備用;清水煮沸之後把麵條菜放進去焯一遍,然後撈起立馬浸泡到涼水中;碗裡放食鹽、香醋、蒜泥、芝麻油攪拌均勻;把麵條菜從涼水裡撈起來瀝乾,擺盤,把調好的醬汁淋上去即可。
2、蒸麵條菜材料:麵條菜、麵粉、油、鹽。麵條菜摘去根,放水中淘洗乾淨,瀝乾水份備用;先淋入少許花生油,加一點鹽,倒入麵粉;用手抓勻,面能裹住菜即可。