金槍魚可以做湯，金槍魚的魚肉中脂肪酸大多為不飽和脂肪酸，所含氨基酸齊全，人體所需8種氨基酸均有，還含有維生素、豐富的鐵、鉀、鈣、碘等多種礦物質和微量元素，是現代人不可多得的健康食品。
金槍魚中含的DHA是魚中之最，它是人類大腦和中樞神經系統發育必需的營養素。
金槍魚還含有大量的EPA，可抑制膽固醇增加和防止動脈硬化，對預防和治療心腦血管疾病有著特殊的作用。
莧菜能和豆腐可以一起做湯，料取豆腐120克莧菜50克輔料生薑10克。
步驟為：
莧菜豆腐湯的做法步驟1：莧菜洗乾淨，去掉頭然後切細成細末待用。
莧菜豆腐湯的做法步驟2：將豆腐洗乾淨，切成小塊。鍋中冷水，倒入豆腐水開後燒個4分鐘這樣。
莧菜豆腐湯的做法步驟3：然後倒入莧菜末，燒個1分鐘這樣，調入鹽、雞精、淋點香油就可以了。
莧菜豆腐湯的做法步驟4：這道菜含有豐富的維生素和蛋白質，可提供豐富的營養物質，是嬰幼生長髮育過程中必需的食品。特別適合1-2週歲的嬰兒食用。
1、可以的，給大家推薦茴香雞蛋湯這道菜。
2、材料：雞蛋3個，茴香菜50克，香油，鹽，蔬之鮮。
3、茴香菜洗淨後切細。雞蛋打碗裡攪勻。
4、把切好的茴香菜放入雞蛋碗裡攪勻。
5、煮鍋燒開一大碗水煮沸，然後倒入茴香雞蛋液煮沸。
6、放入適量鹽和少許蔬之鮮調味。淋入少許香油即可關火食用。
1、可以。在鍋裡放適量的油，肉片稍微翻炒一下，稍微變色盛出待用。
2、鍋內留底油，放小銀魚炒一下。
3、加入高湯，乜可以是清水。
4、加入肉片，小火慢慢熬。
5、一直熬到湯發白，粘稠。
6、加鹽，根據自己口味加味精或雞精。 ...
可以。蝦米曬乾後是著名的海味品，有較高的營養價值，據測定每一百克蝦米含蛋白質58、1克、脂肪2、1克、糖類4、6克、鈣577毫克、磷614毫克、鐵13、1毫克、另還含有多種維生素。
紫菜蝦米蛋湯
準備食材：雞蛋、蝦米、紫菜、香油。
方法步驟：
先將蝦米洗下，放鍋中加水煮開，再加入撕開的紫菜 ...
1、能。麵粉、吉士粉、糖、酵母、泡打粉和適量的溫水調和成麵糰，揉光醒發半小時。
2、搓條下劑子。
3、包入果味餡心。
4、搓成圓球形。
5、用筷子在圓包上面壓一個窩，再次醒發半小時左右。
6、放入蒸籠蒸熟。稍晾一會。
7、用牙刷沾一點食用紅色素，用筷子撥打刷毛，讓色彩均勻的反彈在包 ...
蘋果可生食或煮熟食用，也可做成蘋果湯、果乾、果醬、果子凍等，蘋果在很多甜食中都會用到。
蘋果湯的製作：
1、 將蘋果洗淨，削去皮，切成1釐米大小的塊，備用；
2、 瘦豬肉洗淨，切成2釐米大小的塊，備用；
3、 湯鍋置大火上，加水1000克，放入蘋果塊，煮沸；
4、 再加入瘦豬肉及蔥、姜 ...
做法步驟：
1、準備好調料蔥、姜、料酒、鹽、白胡椒粉各適量。
2、冬瓜切塊，雞肉洗淨瀝乾水分。
3、熱鍋煎雞塊，煎的過程中放入薑片，五分鐘後倒入料酒，同時灑一點白胡椒粉。
4、把雞塊、薑片、香菇、蔥、冬瓜放入鍋中，加水煮。
5、大火煮開之後，換小火燉40分鐘。
6、出鍋之前放鹽即算 ...
1、注備材料50克花旗參、15克無花果、8個圓肉、40克豬肉、300克水；
2、無花果和圓肉稍微沖洗；
3、豬展肉洗淨，切塊，汆水撈起；
4、煮沸清水，倒入大燉盅，放入所有材料，隔水燉兩個小時，下少許鹽調味即可飲用。 ...
花甲可以煮湯的，尤其是煮冬瓜苦瓜都非常好喝。
香菜洗淨，切碎。
花甲洗淨，放在盆裡養一個小時。養的時候可以放一小條辣椒下去，這樣花甲會吐沙。
冬瓜洗淨，去皮切成薄片。
冬瓜放入湯鍋裡，加入適量的水，用大火煮開，改中火煮10分鐘。
放入花甲。
煮至花甲全部開口。
放入適量的鹽調味 ...