它們可以一起吃,一般常見的普通食物沒有什麼禁忌。
比較講究的會考慮各種食材的“味”的輕重搭配,味重的搭配在同一餐裡,只能是“充飢”,無法感受食材特別的“美味”,這從飲食生活的品質上來說“失去了一種體驗和享受味”美妙機會。凡是有特殊“香味”的食材(菌類特有的鮮香,韭菜味重)儘量配得清淡、純粹些比較好,相反來說,象麻辣火鍋,煮的食材很豐富多彩,結果總體的感覺是麻和辣,卻感受不到各種食材獨有的美味。如果是某種食材營養價值很好,就是它的某種味有點難接受。
它們可以一起吃,一般常見的普通食物沒有什麼禁忌。
比較講究的會考慮各種食材的“味”的輕重搭配,味重的搭配在同一餐裡,只能是“充飢”,無法感受食材特別的“美味”,這從飲食生活的品質上來說“失去了一種體驗和享受味”美妙機會。凡是有特殊“香味”的食材(菌類特有的鮮香,韭菜味重)儘量配得清淡、純粹些比較好,相反來說,象麻辣火鍋,煮的食材很豐富多彩,結果總體的感覺是麻和辣,卻感受不到各種食材獨有的美味。如果是某種食材營養價值很好,就是它的某種味有點難接受。
金針菇紫菜蛋湯
材料:金針菇100克、雞蛋2個,紫菜50克、油適量,鹽適量,香蔥適量,香油少許。
做法:
1、洗淨紫菜,雞蛋2只磕入碗中打散,將金針菇洗淨,切除根部,用手撕開,香蔥洗淨分別切成段和蔥花。
2、起鍋燒熱,倒入少許油,爆香蔥段。
3、注入半鍋清水,燒開。
4、水燒開後,倒入雞蛋液。
5、隨即倒入金針菇,略煮一會兒。
6、放入適量紫菜,攪拌均勻,調入鹽。
7、撒上蔥花,攪勻。
8、出鍋前淋入少許芝麻香油即可。
金針菇可以做蒜蓉金針菇、涼拌金針菇、金針菇肥牛卷、金針菇豆腐煲、西紅柿雞蛋金針菇湯、素炒金針菇等,金針菇通常是當作配菜被加入鮮湯、火鍋中。我們生活中常見的雞公煲、黃燜雞、烤魚、魚粉等也都會加一些金針菇在裡面。
金針菇能做什麼菜金針菇的做法多種多樣,炒食可以做素炒金針菇、魚香金針菇等,做湯可以做西紅柿雞蛋金針菇湯、金針菇豆腐湯等,還可以做蒜蓉金針菇、金針菇肥牛卷。金針菇還被當作配菜加入花甲粉、火鍋、雞公煲、黃燜雞等美食中。
金針菇製作前要把根部切除,然後洗淨焯水,這樣不僅能縮短炒菜時間,還能把金針菇中的秋水仙鹼分解掉。炒金針菇的方法都差不多,鍋中先燒油,再加入蔥薑蒜爆炒,最後加入金針菇翻炒,加入適量的調料即可出鍋。
金針菇除了可以蒸、炒、涼拌、做鮮湯外,還可以油炸,菇類食材都可以油炸食用,金針菇裹上面糊,放入鍋中油炸,金黃酥脆,香酥可口。油炸金針菇時,注意油溫,一開始油溫5-6成即可,金針菇炸至微黃後可以撈出,然後升高油溫增大,復炸一次,金針菇會更加酥脆。