1、食材:銀耳1/4朵,枸杞一小把,冰糖一大塊,燕窩碎燕若干,桃膠20克,皂角米20克。
2、皂角米泡發,水是淡黃色的,清洗兩遍。
3、桃膠泡出來以後特別的多,而且很出數但是雜質也多,多清洗幾遍。
4、銀耳泡發後去黃色的根部,切成小塊,這樣容易熬製出膠質的感覺。
5、碎雪燕泡發後非常的多,多清洗幾遍,有雜質,溫柔的撈起。
6、把桃膠和皂角米、枸杞放入養生壺中,放入適當的冰糖,喜歡甜的就多放一些,煮40分鐘左右。
7、煮20多分鐘的時候,放燕窩,一定要後放,因為燕窩很容易就煮沒了,煮7-8分鐘,好了可以關火了,熱吃涼吃都可以。
1、銀耳洗淨,去掉根部,放入冷水中泡軟,取出撕成小塊;
2、鮮百合切除梗,剝片、洗淨;枸杞泡水5分鐘,撈出、瀝乾;紅棗泡熱水10分鐘,撈出瀝乾,去核備用;
3、將燉鍋中,放入適量水和銀耳,大火燒開後轉小火燉約15-20分鐘,再放入紅棗、百合,枸杞、加適量冰糖,繼續燉約10-15分鐘後即可熄火,熱食冷食皆可。
4、銀耳脂降壓,護心,解毒,消食,養胃,亮發,提高免疫力,減肥,健腦,補充能量,溫肺,有益心血管,養顏護膚,通血,抑癌抗瘤,養陰補虛,抗衰抗輻射。
1、主料:銀耳1朵、百合(幹)6片、梨1個、金桔5個。輔料:冰糖適量、大棗5顆。
2、銀耳和百合,提前2小時泡發,洗淨,撕成小塊。
3、放入電飯鍋或者養生壺之類的,蒸煮四十分鐘左右,至銀耳粘稠。
4、梨洗淨去皮。
5、金桔用鹽摩擦洗淨。
6、切塊去籽備用。
7、冰糖準備好。
8、大棗洗淨準備好。
9、將梨金桔冰糖大棗,放入已煮粘稠的銀耳百合鍋內,再煮20分鐘即可出鍋。
1、銀耳2朵、百合100克、紅棗15粒、冰糖1塊、枸杞子30-40粒。
2、步驟:將百合泡水,銀耳泡水8小時左右即可,紅棗枸杞洗淨,把泡好的銀耳和百合還有紅棗枸杞一起放入砂鍋內,加入三大碗水先大火燒開再轉小火慢慢燉煮90分鐘不等。煮完後加入一大塊冰糖,煮至均勻融化,就可以裝起來吃。 ...
1、材料:銀耳100克、雪梨1個、紅棗20克、薏米30克、蓮子50克、冰糖適量。
2、銀耳泡發後洗淨掰成小朵,雪梨去皮切成小塊備用;
3、蓮子、薏米、紅棗洗淨後一起放進慢燉鍋裡,加入銀耳和雪梨及適量冷水,加入兩小塊冰糖,燉上2個小時即可。 ...
1、材料:銀耳15克,冰糖適量。
2、銀耳先沖洗幾遍,然後放入碗內加冷開水浸泡(沒過銀耳即可)。
3、浸泡1小時左右,此時銀耳發脹,然後挑去雜物。
4、接著把銀耳和適量冰糖放入碗內,再加入適量冷開水,一起隔水燉2到3個小時即可。 ...
1、食材:桃膠30克、銀耳1朵、紅棗10粒、冰糖100克、水1000毫升。
2、準備好所需要的材料。
3、用清水把桃膠和銀耳分別泡開(桃膠泡的時間相對長些,要看大小)。
4、紅棗去核切碎。
5、銀耳去掉水分掰碎。
6、把泡好的桃膠清理乾淨。
7、鍋裡放入水、銀耳、紅棗、冰糖。
...
1、主料:銀耳15克(浸泡鬆軟),燕窩5克(揀淨去毛),瘦豬肉50克(切碎),大米60克。
2、做法:共煮稀粥,調味食用。每日1-2次。
3、藥用價值:主要治療原發性肺癌氣陰兩虛型:咳嗽少痰、咳聲低弱、痰稀且粘,氣短、倦怠、面色蒼白、形瘦、口乾不多飲,舌質紅,脈細弱。 ...
銀耳紅棗湯是以銀耳和紅棗為主要食材製成的一款家常湯品,可適當新增蓮子、枸杞子等配料,具有寧心安神、益智健腦、增強食慾功效。
銀耳用流動的水清洗乾淨。
紅棗洗淨。
枸杞洗淨後用清水浸泡備用。
銀耳去蒂切小塊。
先把銀耳、紅棗放入鍋中,倒入適量的清水。
大火燒開後,攪拌一下銀耳。
...
主料:銀耳1朵、香菜半棵、肉絲50克。
輔料:蔥1塊、鹽3克、雞精2克、花生油5克。
1、銀耳一朵提前泡開;
2、瘦肉切絲,銀耳洗淨,撕成小塊;
3、鍋中倒油,燒熱;
4、倒入蔥姜,放入肉絲,煸炒至熟;
5、倒入銀耳煸炒,加入少量生抽煸炒;
6、砂鍋放入熱水,將鍋中炒制原料倒入 ...