鐵皮石斛汁怎麼做

　　材料：50克新鮮鐵皮石斛，適量的純淨水。

　　步驟：

　　1、將50克新鮮鐵皮石斛洗淨，並剝去老皮，然後剪成2到3釐米的小段；

　　2、將剪好的鐵皮石斛放入普通榨汁機內，加入適量的純淨水；

　　3、啟動榨汁機，時間設定為3到5分鐘，這樣可以充分的將營養成份榨出；

　　4、榨汁機榨好後，倒出來即可飲用。

　　可以加糖，石斛本身就是滋陰的，加糖可以增強效果。

　　鐵皮石斛鮮榨汁製作方法：

　　材料：鐵皮石斛、水、糖。

　　做法：取新鮮鐵皮石斛，先用冷水浸泡洗淨，去衣，切成短條，第一次加四分之一升左右的水，與鐵皮石斛鮮條一起開機榨汁，大概30秒後暫停，加入1升左右的水，加糖，繼續榨，大概1分鐘即可，最後過濾一下就可飲用了。

　　一、材料：

　　主料：

　　新鮮石斛50克、排骨300克、紅棗10顆。

　　輔料：鹽適量、姜3片、黃酒適量。

　　二、做法：

　　1、拿刀將石斛拍碎，切成小段。

　　2、紅棗洗乾淨，用水泡一下備用。

　　3、排骨洗乾淨，鍋中放入薑片，黃酒燒開，將排骨過水，撈出洗乾淨備用。

　　4、將所有原料，比例均勻放置蒸盅裡。

　　5、燒開的礦泉水倒入蒸盅，上蒸鍋蒸兩個小時，出鍋前二十分鐘撒上少許鹽。