鐵蛋白高少吃哪些食物

　　1、蛋黃類食物營養價值高，且含有高鐵元素，所以鐵蛋白偏高的患者應該少攝入蛋黃，另外螃蟹上市的季節也儘量不要去貪吃蟹黃。

　　2、木耳含豐富的鐵元素，每100g的木耳含鐵元素約97mg，對鐵蛋白高的人，要少吃木耳。

　　3、動物血、動物肝臟中含鐵量豐富，鐵蛋白高的患者，也儘量少吃這些含鐵豐富的食物，宜清淡飲食，多進食一些新鮮的水果、蔬菜較為合適。

　　1、餅乾（巧克力）這個辦公室一族，下午茶或是晚上夜宵經常會食用的，比外賣，便當方便，還容易攜帶。但如果沒節制，或是生活作息和飲食無規律的話，這個數字或更加大，時間週期也將變短。

　　2、 果汁（罐裝）在製作果汁的過程中，水果中的很多礦物質和維生素都流失了，僅存的維生素C也將會因為日照光曬的原因還慢慢減少，而且為了保持果汁的口感，一般會選擇濃縮還原，而且還加了很多糖，和人工色素，這樣的話，的確很容易發胖。

　　3、年輕人和兒童比較喜歡之類的碳酸飲料，如果細心的去發現，很肥胖的兒童和年輕人，或多或少都對可樂有些心裡依賴，或飲用習慣。　

　　4、可樂，熱量和糖分不僅會發胖，而且可樂的口味還會刺激吃下比食量更多的食物，發胖就在這些小細節上，慢慢堆積成腰腹和腿上的脂肪了。

　　1、尿酸高的患者，不能吃的食物首先是含嘌呤多的食物，比如各種魚類、貝類、蝦類等海產品，各種動物內臟以及肥肉、葷油等動物製品，還有豆腐，豆腐皮，豆漿等各種豆製品，還要禁忌濃茶、濃咖啡等刺激性的飲料。

　　2、尿酸高的人不能吃富含高嘌呤的食物，常見的各種動物的內臟，比如牛心、雞心、豬肝、豬腰子等都不可以吃，還有高蛋白質的食物，比如牛肉、雞肉、海鮮、牡蠣、豆製品、魚籽，以及糖分比較高的食物，如飲料和果汁等都要避免吃。