長倒刺缺維生素B族和維生素C。皮膚的角質層代謝就會發生異常，手部就會出現倒刺的情況。那麼這些倒刺能夠直接拔掉嗎？其實發現手部出現倒刺的情況，不建議直接用手拔掉。這些倒刺看起來是蛻皮，但其實它與人體的肌肉是連線在一起的，很多人在將倒刺給拔掉的時候，會感覺到手指甲隱隱作痛，有的時候還會流血出現傷口，若是不小心感染了細菌，還可能會誘發指甲發炎，不利於人體的健康。
長倒刺缺維生素B族和維生素C。皮膚的角質層代謝就會發生異常，手部就會出現倒刺的情況。那麼這些倒刺能夠直接拔掉嗎？其實發現手部出現倒刺的情況，不建議直接用手拔掉。這些倒刺看起來是蛻皮，但其實它與人體的肌肉是連線在一起的，很多人在將倒刺給拔掉的時候，會感覺到手指甲隱隱作痛，有的時候還會流血出現傷口，若是不小心感染了細菌，還可能會誘發指甲發炎，不利於人體的健康。
孩子的手指頭上長倒刺，這是孩子缺乏維生素的一種表現。有些小孩子會出現這樣的情況是由於平時飲食習慣不好，大部分小孩都比較喜歡吃肉食或者甜食，不喜歡吃水果和蔬菜，這樣身體就會嚴重的缺乏維生素。可以給孩子每天吃一些蔬菜和水果，以補充身體所需的維生素，也可以透過兒童多種維生素藥劑補充，平時一定要減少孩子吃油炸食品和含有新增劑的食品量。
每次到了氣候乾燥的時候，不僅皮膚會變得很乾燥，就連指甲也不省心，指甲上總是會出現倒刺。手上長倒刺是很常見的現象，若是沒有及時處理，就可能會帶來疼痛感。許多人認為手上長倒刺，是缺乏維生素的表現，真的是這樣嗎？
指甲周圍長倒刺是因為缺少維生素嗎？
如果你抱著這個想法，隨後進行胡亂的補充維生素，不見得有多麼的好，甚至可能因為補充錯誤，反而不利於健康。
換言之，指甲周圍出現倒刺並不是缺乏維生素。而是因為隨著氣候的乾燥，指甲周圍的甲周皮膚出現了異常，導致你的甲周皮膚變得過於乾燥，隨即出現了分離，於是出現了我們所看到的倒刺。
倒刺的出現，還和什麼有關？
其實，倒刺的出現，除了和季節乾燥有關外，如果你的手指上的油脂不斷減少，也會導致受傷的倒刺增多。
例如，在洗衣服的時候，過多的用手直接接觸洗衣粉、肥皂，都可能導致手部的油脂被清洗掉。以及在用洗潔精刷碗的時候，也會導致手部的油脂減少，油脂一旦減少，會導致你的皮膚異常的肝臟，隨即會導致倒刺的出現。
怎樣才能在冬季避免倒刺的出現呢？
1、做好手部保溼工作
冬天應該人手一支護手霜，這是冬季必備的護膚產品。在家中放上一隻，在包裡放上一隻，只要是洗過手或者感覺手部很乾，就可以塗抹一下。
2、不要過度洗手
手上雖然有很多細菌，但是沒有必要過於頻繁地洗手。如果洗手洗得太多，手部的油脂被洗去，皮膚就會更幹，倒刺就容易生成。
3、戴手套做家務
不管是洗衣服還是洗碗，都要帶上手套，主要是為了避免手部的皮膚和清潔產品直接接觸。尤其是洗潔精，特別的傷手，一定要做好隔離。
4、經常做手部護理
除了做臉部護理以外，定期的也要做手部護理。可以自己在家DIY，也可以去店裡讓美容方面的專業人士操作。手是人的第二張臉，手部衰老也是很快的。
倒刺是非常煩人的存在，一不留神還容易拔出甲溝炎。在冬季千萬不要忘了護理手部的皮膚，注意保溼和補水，不然倒刺橫生，受罪的還是自己。