1、長時間的喝中藥一定會產生副作用，不僅會對胃部造成一定的影響，最主要的就是會損害到肝腎的部位，大部分的藥物的代謝都是透過肝腎來代謝的，所以會給肝腎造成很大的負擔，這樣就會損害到肝腎的正常功能。
2、胃的吸收功能也會影響到藥物的吸收，肝腎的代謝功能會影響到治療的效果，甚至會威脅到自己的生命健康，所以在喝中藥的期間，大家一定要特別注意自己的身體狀況，及時的調理，在飲食上面，一定不要1吃辛辣刺激性的食物和海鮮類的食物，油膩的食物也不要吃，更不能夠喝綠豆湯。
3、還有需要忌口的地方就是中藥裡面如果含有人參的話，那麼就不要吃蘿蔔，即使沒有人參，最好也不要吃蘿蔔，因為蘿蔔會洩氣，會影響到藥的效果。在喝中藥期間，喝茶的時間一定要和喝中藥的時間相隔兩個小時。
4、中藥大部分是天然藥物,有效成分比較複雜,因此,有毒性的中草藥必須在醫師指導下服用。
1、長時間的喝中藥一定會產生副作用，不僅會對胃部造成一定的影響，最主要的就是會損害到肝腎的部位，大部分的藥物的代謝都是透過肝腎來代謝的，所以會給肝腎造成很大的負擔，這樣就會損害到肝腎的正常功能。
2、胃的吸收功能也會影響到藥物的吸收，肝腎的代謝功能會影響到治療的效果，甚至會威脅到自己的生命健康，所以在喝中藥的期間，大家一定要特別注意自己的身體狀況，及時的調理，在飲食上面，一定不要1吃辛辣刺激性的食物和海鮮類的食物，油膩的食物也不要吃，更不能夠喝綠豆湯。
3、還有需要忌口的地方就是中藥裡面如果含有人參的話，那麼就不要吃蘿蔔，即使沒有人參，最好也不要吃蘿蔔，因為蘿蔔會洩氣，會影響到藥的效果。在喝中藥期間，喝茶的時間一定要和喝中藥的時間相隔兩個小時。
4、中藥大部分是天然藥物,有效成分比較複雜,因此,有毒性的中草藥必須在醫師指導下服用。
在我們的生活中，不可或缺的就是飲料了，在早上的時候開始越來越多的人選擇牛奶，你對牛奶什麼時候喝是最好的有了解嗎？其實牛奶作為一種非常具有營養的飲料，是很好的選擇，但是也是有講究的，本期健康飲食文化為你揭秘。
1.忌空腹
專家特別提醒，喝牛奶的時間的確是在早上8-9點為最好，這個時候正是人體需要大量營養的時候。但是同時要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8-9點吃早餐的時候經常是空腹喝一杯牛奶就好，這是非常不科學以及錯誤的飲食習慣。因為牛奶有催眠鎮靜作用，如果在早上空腹飲用的話就會導致我們出現昏昏欲睡的感覺，這對工作以及學習是非常不利的。
因此要注意，在喝牛奶的時候最好是搭配主食，比如像麵包、饅頭、堅果等，這些食物與牛奶中的營養相輔相成，對人體健康更加有利。
2.晚上喝牛奶
其實最好的喝牛奶時間應該是在晚上，這是由於在牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物色氨酸，除此之外還有豐富的微量嗎啡類物質。這些物質都具有很好的鎮靜催眠作用，對睡眠具有很好的促進作用。尤其是牛奶中的l色氨酸，它更是大腦合成羥色的主要原料，而五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用。
很多老年人經常會有失眠的情況，這個時候更應該在晚上多喝些牛奶，其中的鈣可以清除緊張情緒。因此牛奶對老年人的睡眠更有益，什麼時候喝牛奶最好的最佳答案應該是在晚上。
3.睡前
晚上睡覺前同樣非常適合喝牛奶，不僅有利於提高睡眠質量，同時還具有很好的補鈣作用。這是因為睡覺後血液中鈣的水平會逐漸降低，而血鈣的下降會促進甲狀旁腺分泌亢進。在激素作用下骨組織中的一部分鈣鹽會溶解入血液中，以此來維持血鈣的穩定平衡。而睡覺前喝牛奶其中的鈣可緩慢的被血液吸收，並且整個晚上血鈣都能得到充分的補充。
在這種情況下就不必再溶解骨中的鈣，從而幫助我們有效的起到預防骨流失、骨質疏鬆症等常見症狀。因此在平時生活中，不妨在晚上睡覺前喝杯熱牛奶。
4.營養浪費
空腹狀態下喝牛奶不僅會讓人昏昏欲睡，同時對牛奶中各種豐富的營養也會造成極大的浪費。因為牛奶中的蛋白質將會從胃中很快排出，而且寶貴的蛋白質還會被人體分解作為熱量被消耗掉，從而難以起到本身應有的作用。而牛奶中的氨基酸在小腸內沒有來得及吸收就被排入大腸，甚至還會產生一些有害物質。