正確的自救作法是：落水後立即屏住呼吸，踢掉雙鞋，然後放鬆肢體等待浮出水面，因為肺臟就象一個大氣囊，屏氣後人的比重比水輕，所以人體在不中經過一段下落後會自動上浮。
淹溺又稱溺水，是人淹沒於水或其他液體介質中並受到傷害的狀況。水充滿呼吸道和肺泡引起缺氧窒息；吸收到血液迴圈的水引起血液滲透壓改變、電解質紊亂和組織損害；最後造成呼吸停止和心臟停搏而死亡。
正確的自救作法是：落水後立即屏住呼吸，踢掉雙鞋，然後放鬆肢體等待浮出水面，因為肺臟就象一個大氣囊，屏氣後人的比重比水輕，所以人體在不中經過一段下落後會自動上浮。
淹溺又稱溺水，是人淹沒於水或其他液體介質中並受到傷害的狀況。水充滿呼吸道和肺泡引起缺氧窒息；吸收到血液迴圈的水引起血液滲透壓改變、電解質紊亂和組織損害；最後造成呼吸停止和心臟停搏而死亡。
1、沉著冷靜。洪水來臨時，要保持鎮定，不要受到其他避難人員的蠱惑，讓自己陷入恐懼之中，要冷靜地思考如何正確地逃生。
2、鎖好房屋。離開房屋時，要關好門窗，避免房屋內的東西隨洪水漂走。躲避洪水時，要把人身安全放在第一位，須知錢財始終是身外物。
3、安全躲避。儘量選擇高一點的地方躲避，如山坡、樓房等地，還可以選擇爬上大樹、屋頂。
4、及時求助。被洪水圍困之後，要想方設法與外界聯絡，報告自己所處的位置以及洪水情況，積極尋求救助。
5、立即逃生。當發現躲避的場所已經不再安全時，要立即利用好準備的物品進行逃生，如門板、木床等可以漂浮的東西。
6、積極自救。不慎被捲入洪水中時，要積極地進行自我救助，儘可能地抓住水中漂浮物或者固定的東西，讓自己不至於沉沒或者被洪水沖走。
1、沉著冷靜：根據火勢實情選擇最佳的自救方案，千成不要慌亂。凡火災倖存者大多方寸，不大呼大叫，而是根據火勢、房型冷靜而又迅速地選擇最佳自救方案，爭取到了最好的結果。
2、防煙堵火：這是非常關鍵的，當火勢尚未蔓延到房間內時，緊閉門窗、堵塞孔隙，防止煙火竄入。若發現門、牆發熱，說明大火逼近，這時千萬不要開窗、開門，可以用浸溼的棉被等堵封，並不斷澆水，同時用折成8層的溼毛巾捂住嘴、鼻，一時找不到溼毛巾可以用其他棉織物替代，其除煙率達60%～100%，可濾去10%～40%一氧化碳。另外，應低首俯身，貼近地面，設法離開火場，以避開處於空氣上方的毒煙。
3、設法脫離險境：底層的居民自然應奪門而出。樓上的住戶若樓道火勢不大或沒有坍塌危險時，可裹上浸溼了的毯子、非塑制的雨衣等，快速衝下樓梯。若樓道被大火封住而無法透過，可順牆排水管下滑或利用繩子緣陽臺逐層跳下。
4、儘快顯示求救訊號：發生火災，呼叫往往不易被發現，可以用竹竿撐起鮮明衣物，不斷搖晃，紅色最好，黃色、白色也可以，或打手電或不斷向窗外擲不易傷人的衣服等軟物品，或敲擊面盆、鍋、碗等。
5、切不可因貪戀錢財而貽誤脫險時機。