1、不要慌張，發現周圍有人時立即呼救；
2、放鬆全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；
3、身體下沉時，可將手掌向下壓；
4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
1、不要慌張，發現周圍有人時立即呼救；
2、放鬆全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；
3、身體下沉時，可將手掌向下壓；
4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
溺水時的自救，對於不會游泳的人，要採取仰面體位，頭頂向後，儘量將口和鼻向上露出水面，患者要保持冷靜，設法呼吸，等待他救；對於會游泳的溺水者，當腓腸肌痙攣時，要將痙攣的下肢拇趾用力往上方拉，使腳的拇指翹起，持續用力直至自己的劇痛消失，痙攣也就停止了，如果是手腕肌肉痙攣，那麼自己將手指上下屈伸，並採取仰臥位，用兩足來滑遊。
1、發生雷雨時，在房間內一定要關閉好門窗，目的時為了防止直接雷擊的雷電電流的入侵，同時還要儘量遠離門窗、陽臺和外牆壁，這是為了預防一旦雷擊到所處的房屋，可能會受接觸電壓和旁側閃擊的傷害，成為雷電電流的瀉放通道。
2、在室內不要靠近，更不要觸控任何金屬管線，包括：水管、暖氣管、煤氣管等等，特別要提醒在雷雨天氣不要洗澡，尤其是不要使用太陽能熱水器洗澡，另外，室內隨意拉一些鐵絲等金屬線，也是非常危險的，在一些雷擊災害調查中，許多人員傷亡事件都是由於在上述情況下，受到接觸電壓和旁側閃擊造成的。
3、在房間裡不要使用任何家用電器，包括：電視、電腦、電話、電冰箱、洗衣機、微波爐等，這些電器除了都有電源線外，電視機還會有由天線引入的饋線，電腦和電話還會有訊號線，雷擊電磁脈衝產生的過電壓，會透過電源線、天線的饋線和訊號線將裝置燒燬，有的還會釀成火災，人若接觸或靠近裝置也會被擊傷、燒傷，最好的辦法是不要使用這些電器，拔掉所以的電源。
4、要保持室內地面的乾燥，以及各種電器和金屬管線的良好接地，如果室內的地板或電氣線路潮溼，就有可能會發生雷電電流的漏電傷及人員，室內的金屬管線接地不好，接地電阻很大，雷電電流不能很通暢地瀉放到大地，它就會擊穿空氣的間隙，向人體放電，造成人員傷亡。
5、注意事項
（1）注意關閉門窗，室內人員應遠離門窗、水管、煤氣管等金屬物體。
（2）關閉家用電器，拔掉電源插頭，防止雷電從電源線入侵。
（3）如多人共處，相互之間不要擠靠，以防雷擊中後電流互相傳到。