吃太多的防腐劑會増加機體的酸度也會導致人體內碘、鐵、鈣等物質過多消耗與流失。如果讓孩子長時間攝入的話將會嚴重影響到其生長髮育，而且過量攝入防腐劑還有可能會危害兒童的腸胃健康，甚至誘發胃腸道疾病。
防腐劑過量的危害非常大，最常見的就是導致消化道菌群失調。一旦消化道菌群失調將會嚴重胃腸道的正常吸收以及消化功能，還有可能會誘發各種胃腸道疾病。
1、苯甲酸鈉的毒性比山梨酸鉀強，而且在相同的酸度值下抑菌效力僅為山梨酸的1/3，因此許多國家逐漸用山梨酸鉀。
2、中國對防腐劑的使用有著嚴格的規定，明確防腐劑應該符合以下標準：
（1）合理使用對人體健康無害
（2）不影響消化道菌群
（3）在消化道內可降解為食物的正常成分
（4）不影響藥物抗菌素的使用
晚上吃太多有可能會引起腸胃病、易導致肥胖、易患糖尿病、會影響睡眠、易形成結石、容易得痛風、血脂會升高。
腸胃病多是由於自身免疫力低下，體質虛弱，導致病原體感染，例如幽門螺桿菌感染。還有一種情況是由於長期的飲食結構不合理，飲食習慣不良，導致胃部、腸部受到不正常的刺激。
現如今很多人的日常三餐都是晚餐最為豐富的，忙碌一天的工作只有在晚上的時候才能夠好好的享受美味的食物了。那麼晚上吃太多有什麼危害呢？本期的健康飲食文化，為你解析。
一、早上沒食慾
因為晚餐吃得太多會導致消化功能消化不過來，食物堆積在體內，而且晚上一般也不會有很多的運動。
在我們睡了之後，其實身體裡面的食物還是沒有被消化完的，第二天早上起來自然也就感覺不到很餓的狀態，於是也就沒食慾了。
但是不吃早餐有害無益，這樣一個惡性迴圈對健康非常不利。
二、容易引起腸胃病
因為晚餐吃了太多加上不運動，導致胃腸功能出現很多的障礙，因此就會出現一些類似於胃炎、胃潰瘍、腸炎等疾病。
三、容易導致肥胖
晚餐吃的食物，因為不能夠及時的消化被身體轉為熱量，那麼它就會儲存在身體裡面，慢慢的形成脂肪。
體內的脂肪一旦過多就會引起肥胖，從而引起很多的疾病。
四、容易影響睡眠
身體的每個器官都有自己的工作時間和休息時間，如果我們晚餐吃的太多，胃部一直還在運轉，那麼就會影響到我們身體，影響到我們入眠。
因為胃裡一直在進行食物的消化，它會將資訊傳到大腦裡面，大腦就無法休息。
到了冬天，糖炒栗子的香味就讓很多人慾罷不能了，但這個吃多了，不僅不養胃，可能還會傷胃，那麼，糖炒栗子吃太多會有什麼危害？哪些人適當吃板栗會有好處？下面小編就帶來介紹。
糖炒栗子吃太多會有什麼危害
1.消化不良：栗子雖有健脾養胃之功效，但一次吃太多不但不養胃，反而會傷胃，板栗中富含膳食纖維，細嚼慢嚥 ...
薯片不能吃太多。
原因：
1、土豆是高澱粉的食物，在加工成薯片的過程中，由於高溫油炸，其熱量非常大。
2、從中醫角度的來說，薯片是非常熱氣的東西，肝臟是人體內最重要的解毒排毒的內臟之一。
吃太多的壞處：
1、吃過多的薯片容易肝火旺盛。
2、澱粉和油互相作用，極易產生致癌物。
3 ...
吃水果可以補充維生素，但是如果水果吃多了，有發胖、傷害牙齒、刺激腸道、膽固醇升高等問題。所以生活中吃水果一定要適量，不宜在短時間內進食水果過多。還有吃水果的時間，最好是在早晨。
1、水果的營養價值非常豐富，但是吃多之後也會損害人體，因為水果中含有大量的果酸和果糖，果酸攝入過量有可能會損害牙釉質，並且可 ...
1、吃鹽過多會使體內的鈉離子增多，導致多餘水分不能被排出而積聚在體內發生浮腫。
2、高血壓高血脂及心腦血管疾病患者在飲食上需要低鹽低脂飲食。所以鹽吃多了會使人患上高血壓，高血脂及心腦血管疾病的風險。
3、鹽吃多了會使人口渴，需要及時補水。如果長時間這樣下去，不能及時補水就會造成人脫水。
鹽是金 ...
產婦吃太多雞蛋是有危害的，危害主要有：
1、造成消化不良，吃太多的雞蛋不僅影響產婦身體健康還影響母乳質量，造成寶寶跟著脹肚子。
2、膽固醇提高，吃太多的雞蛋會至使高的膽固醇被產婦攝入，造成心腦血管疾病。
3、氨中毒，過多的雞蛋使體內蛋白質含量過高，在腸道中造成異常分解，產生大量的氨，一旦氨溶入 ...
害處：早上腸胃比較嬌弱，早餐吃得太快的話，食物未得到充分咀嚼，不利於口中食物和唾液澱粉酶的初步消化，會加重腸胃負擔；而且咀嚼時間過短，神經仍在過度興奮之中，長此以往，容易因食慾亢進而肥胖。解決辦法：多預留早餐時間；自我提醒，慢慢咀嚼，體味食物的感覺。 ...
過量食用水果，會使人體缺銅，從而導致血液中膽固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短時間內進食水果過多。吃水果的時間也是有講究的，早晨吃最好，其次是中午，最後是晚上 。酸性的水果不宜多吃，如楊梅、梅子、李子等，所含的酸性物質不易被氧化分解，容易導致體內偏酸。酸性水果中含單寧酸，與海味同食會與蛋白質凝固，沉澱於腸 ...