1、地震發生時，最有效的方法就是：保持鎮靜，就地避震，震時就近躲避，震後迅速撤離到安全地方。避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體下（旁）；易於形成三角空間的地方；開間小、有支撐的地方；室外開闊、安全的地方。
2、躲避地震時身體應採取的姿勢。
3、進行防震演練。平時找好緊急避險的地方，如：衛生間、堅固的桌子下面，進行“10秒鐘”緊急避險練習。平時找好安全、暢通的線路進行“1分鐘”緊急撤離與疏散練習。
1、地震發生時，最有效的方法就是：保持鎮靜，就地避震，震時就近躲避，震後迅速撤離到安全地方。避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體下（旁）；易於形成三角空間的地方；開間小、有支撐的地方；室外開闊、安全的地方。
2、躲避地震時身體應採取的姿勢。
3、進行防震演練。平時找好緊急避險的地方，如：衛生間、堅固的桌子下面，進行“10秒鐘”緊急避險練習。平時找好安全、暢通的線路進行“1分鐘”緊急撤離與疏散練習。
1、保持鎮靜在地震中十分重要，亂喊亂叫會加速新陳代謝，增加氧的消耗，使體力下降，耐受力降低；同時，大喊大叫，必定會吸入大量煙塵，易造成窒息增加不必要的傷亡。正確態度是在任何惡劣的環境，始終要保持鎮靜，分析所處環境，尋找出路，等待救援。
2、止血、固定砸傷和擠壓傷是地震中常見的傷害。開放性創傷，外出血應首先止血抬高患肢，同時呼救。對開放性骨折，不應作現場復位，以防止組織再度受傷，一般用清潔紗布覆蓋創面，作簡單固定後再進行運轉。不同部位骨折，按不同要求進行固定。
3、妥善處理傷口擠壓傷時，應設法儘快解除重壓，遇到大面積創傷者，要保持創面清潔，用乾淨紗布包紮創面，懷疑有破傷風和產氣桿菌感染時，應立即與醫院聯絡，及時診斷和治療。對大面積創傷和嚴重創傷者，可口服糖鹽水，預防休克發生。
4、防止火災地震常引起許多“次災害”，火災是常見的一種。在大火中應儘快脫離火災現場，脫下燃燒的衣帽，或用溼衣服覆蓋身上，或臥地打滾，也可用水直接澆潑滅火。切忌用雙手撲打火苗，否則會引起雙手燒傷。
5、要預防破傷風和傳染性疾病，防止大災後的大疫。
1、詠防震減災
作者：劉進平
地坼天崩自可防，勇排大難不須慌。
莫奔視窗陽臺躲，急向廚房廁所藏。
逃命當爭分與秒，救生要找水和糧。
宣傳常識人人曉，有備自然消禍殃。
2、抗震精神詠
作者：王超群
一旦山崩地裂開，誰能渡厄解天災？
情從屋底磚旁續，氣自危牆縫裡來。
軍令得時身似虎，民心聚處勢如雷。
我將汗水陳墟上，鑄起豐碑慰祭臺。