原因:阿膠補氣血,骨湯補鈣、補礦物質和蛋白質。
做法:
1、豬排骨一斤,斬塊。冬瓜一斤半,切約一釐米厚的片。蔥半兩,挽結。老薑一塊,用刀拍破。花椒約二十粒。
2、將排骨在沸水中焯一下去腥味和血水,撈起備用。
3、燉鍋中加水,放入姜塊、蔥結、花椒,燒沸後倒入排骨。再次燒沸後放鹽,改微火煲一個半小時,再倒入冬瓜塊。同時放上幾粒枸杞。
4、改中火煮約二十分鐘至冬瓜軟熟,撈去蔥結,將阿膠原粉加入阿膠粉湯裡並進行攪拌。菜品完成。
原因:阿膠補氣血,骨湯補鈣、補礦物質和蛋白質。
做法:
1、豬排骨一斤,斬塊。冬瓜一斤半,切約一釐米厚的片。蔥半兩,挽結。老薑一塊,用刀拍破。花椒約二十粒。
2、將排骨在沸水中焯一下去腥味和血水,撈起備用。
3、燉鍋中加水,放入姜塊、蔥結、花椒,燒沸後倒入排骨。再次燒沸後放鹽,改微火煲一個半小時,再倒入冬瓜塊。同時放上幾粒枸杞。
4、改中火煮約二十分鐘至冬瓜軟熟,撈去蔥結,將阿膠原粉加入阿膠粉湯裡並進行攪拌。菜品完成。
1、不焯水的排骨湯也是能喝的,不過可能有人接受不了這種味道。
2、在燉排骨之前之所以要焯水是為了去除排骨裡面的血水,從而能起到去腥的效果。如果燉排骨之前忘記焯水的話,排骨也是能繼續吃的,只是口感可能會沒那麼好,吃起來可能會帶一股腥味。像這種情況的話,建議可以在後續燉的時候放一點料酒,這樣能讓排骨湯的口感得到改善。
排骨中含有豐富的蛋白質,和黃花菜一起搭配不僅可以補充鈣質,還能夠起到通乳下奶的功效。
準備材料:排骨、幹黃花菜、黑木耳、油菜、鹽、姜。
做法:
排骨洗淨剁成段,將排骨冷水下鍋,焯水去除血末。黑木耳事先泡發好,洗乾淨,撕成小朵。黃花菜用水泡發,去掉硬根,打成結,油菜選菜心部分,洗淨備用。鍋中加水,放入薑片和除青菜以外的所有材料。大火燒開轉為小火,煮一個小時,加入油菜煮兩分鐘,加鹽即可出鍋。