杏梨水果甜湯的製作方法
材料：蘋果3個，雪梨2個，少許南北杏和雪耳，少許陳皮，適量黃皮塘，冰糖。
1、生果去皮去芯，切開四角或切成粒。
2、陳皮浸軟，颳去瓤，備用。雪耳浸軟，洗淨。
3、鍋放入適量清水，放入陳皮，水滾後放入生果、 南北杏及雪耳，煲二小時，加入黃片糖調味 ，即可飲用或待涼放入瓶中，雪冷飲用。
香蕉冰糖湯的製作方法
材料：香蕉5只，冰糖適量，陳皮1片。
1、香蕉剝皮，切3段，陳皮浸
杏梨水果甜湯的製作方法
材料：蘋果3個，雪梨2個，少許南北杏和雪耳，少許陳皮，適量黃皮塘，冰糖。
1、生果去皮去芯，切開四角或切成粒。
2、陳皮浸軟，颳去瓤，備用。雪耳浸軟，洗淨。
3、鍋放入適量清水，放入陳皮，水滾後放入生果、 南北杏及雪耳，煲二小時，加入黃片糖調味 ，即可飲用或待涼放入瓶中，雪冷飲用。
香蕉冰糖湯的製作方法
材料：香蕉5只，冰糖適量，陳皮1片。
1、香蕉剝皮，切3段，陳皮浸
1、苦瓜，因為苦瓜是有健脾開胃，清熱解暑的功效，而卻還可以起到明目止痢，涼血解毒的作用，效果無疑還是很不錯的。黃瓜是有非常明顯的清熱解毒、排毒養顏、生津止渴的功效存在，同時對黃瓜酸來說，這種物質是能起到促進人體新陳代謝的效果，對於排出我們體內的毒素是有好處對。還可以對改善肺、胃、心、肝以及排洩系統來說，都是非常有好處的。是非常有助於緩解口渴、痰多等症狀的。
2、絲瓜同樣是很適合用來吃的去火食物了，因為絲瓜除了可以有清熱解毒的效果之外，還可以有很不錯的通絡、化瘀、散結的功效，特別是對於中老年的女性來說，常吃絲瓜很不錯，在去火的同時還可以預防增生性乳腺的問題。
3、豆芽是有很強清熱功效的蔬菜，因為豆芽是有利於肝氣疏通、健脾和胃的。同時因為綠豆芽是有很強清熱解毒、利尿除溼的作用存在，是很適合緩解口乾口渴、小便赤熱、便秘以及目赤腫痛等問題的，而如果吃的是黃豆芽，這樣就可以有健脾養肝的功效，是非常有助問改善和預防口角發炎問題的。
1、苦瓜，因為苦瓜是有健脾開胃，清熱解暑的功效，而卻還可以起到明目止痢，涼血解毒的作用，效果無疑還是很不錯的。黃瓜是有非常明顯的清熱解毒、排毒養顏、生津止渴的功效存在，同時對黃瓜酸來說，這種物質是能起到促進人體新陳代謝的效果，對於排出我們體內的毒素是有好處對。還可以對改善肺、胃、心、肝以及排洩系統來說，都是非常有好處的。是非常有助於緩解口渴、痰多等症狀的。
2、絲瓜同樣是很適合用來吃的去火食物了，因為絲瓜除了可以有清熱解毒的效果之外，還可以有很不錯的通絡、化瘀、散結的功效，特別是對於中老年的女性來說，常吃絲瓜很不錯，在去火的同時還可以預防增生性乳腺的問題。
3、豆芽是有很強清熱功效的蔬菜，因為豆芽是有利於肝氣疏通、健脾和胃的。同時因為綠豆芽是有很強清熱解毒、利尿除溼的作用存在，是很適合緩解口乾口渴、小便赤熱、便秘以及目赤腫痛等問題的，而如果吃的是黃豆芽，這樣就可以有健脾養肝的功效，是非常有助問改善和預防口角發炎問題的。