降血壓芹菜汁的做法

　　食材：芹菜250克，礦泉水150毫升。

　　做法：將芹菜洗淨，瀝乾水分。切段後放入榨汁機中，加入水，一同榨成汁，倒入杯中即可飲用。

　　注意：不要加鹽或者糖，這兩種調味品對高血壓無益。

　　1、芹菜汁

　　芹菜蘋果洗淨，將蘋果去壺切塊，芹菜切成小段，準備原汁機，放入蘋果，芹菜混合出汁可以放少量檸檬汁，可以喝了。

　　2、蜂蜜芹菜汁

　　芹菜去葉洗乾淨，在水裡泡5分鐘去除塵土農藥殘留，洗好的芹菜切成小塊，料理機加入芹菜碎和300ml水打成汁，芹菜汁用細網過濾加入蜂蜜攪拌均勻，冬季可以直接飲用，夏季可以冰鎮後飲用，清涼解渴，蔬菜的清爽中帶著淡淡的清香，好喝極了。

　　3、芹菜蘋果汁

　　芹菜洗淨，放入開水鍋中焯水撈出過涼控淨水分，然後切碎備用，蘋果洗淨去籽切小塊，然後把焯水芹菜和蘋果放入料理機，加入適量純淨水或涼白開，順時針擰緊快速打成汁。過篩去掉粗纖維，飲用口感更細，喜歡甜口可適量新增少許蜂蜜。然後分別倒入杯中即飲，翠綠湯汁，看著就賞心悅目。

　　芹菜汁的做法詳細介紹菜系及功效如下：主料，芹菜50克，調料，番茄30克，檸檬汁20克。

　　1、番茄洗淨去皮，切成小丁，芹菜洗淨去葉，切成小段。2、將番茄、芹菜，放入榨菜汁器中榨汁，倒入杯中，加檸檬汁調味即可。

　　功效：含豐富的維生素A及維生素C，具有淨化血液的作用。但是要注意西紅柿忌與石榴同食。