雜糧飯的配方
雜糧飯的配方
1、食材用料：大米 250克；紅豆 30克；高粱 20克；綠豆 20克；小米 15克；水 適量。
2、大米加入紅豆綠豆、小米、黑米和高粱。
3、淘洗乾淨淨泡10分鐘。
4、加水放電飯煲煮熟。因為有豆類在裡面可以適當得多加一些水。
雜糧飯的配方 雜糧飯的做法
1、食材用料：大米250克；紅豆30克；高粱20克；綠豆20克；小米15克；水適量。
2、大米加入紅豆綠豆、小米、黑米和高粱。
3、淘洗乾淨淨泡10分鐘。
4、加水放電飯煲煮熟。因為有豆類在裡面可以適當得多加一些水。
五穀雜糧飯有哪些材料
1、五穀雜糧飯，可以用黑糯米、紅薏仁、蕎麥、燕麥、糙米、紅豆、黃豆、白豆、綠豆、黑豆，根據人數取適量相同比例，先用熱水浸泡２～３個小時，這樣浸泡後煮制的飯會使人體更容易吸收和消化，且口感軟爛。然後放入電飯煲內煮熟後再燜約１小時後食用，同樣水的用量要比一般白米多１格量。
2、五穀雜糧飯是以米類，豆類等雜糧，經過合理的營養的搭配，然後烹煮成的飯食，營養價值豐富，對於預防癌症、三高具有顯著功效。
雜糧飯怎麼煮不硬
1、將白米放入水中輕輕繞幾圈洗米，一般換2～3次水即可。
2、將雜糧谷放入濾網等網格較細的篩子沖洗。
3、將雜糧以及與雜糧同量的水放入電鍋中泡水。
4、夏天浸泡30分鐘以上；冬天浸泡1小時以上。
5、泡好後放入白米，切換一般模式煮飯。待飯熟後約悶10分鐘，開啟蓋子用切的方式混和米飯即可。 ...
五穀雜糧粥配方比例
1、五穀雜糧粥的原料有兩種配方，分別為紅豆、綠豆、黃豆、黑豆、芸豆以及紅豆、綠豆、黃豆、黑豆、紫米。
2、原料搭配可以根據大家喜歡的來搭配，還有黑芝麻、綠豆、蓮子、燕麥、紅棗、百合。
3、健脾養胃組合。獨家經典組方：蘿蔔籽、黃豆、芡實、薏苡仁、黑芝麻、山藥、燕麥。養生功效：健脾養胃，增進食慾，補氣 ...
椰子雜糧飯怎麼做
1、食材：大麥、糙米大米、紅豆、新鮮甜玉米、葡萄乾。
2、配料：椰汁、橄欖油。
3、大麥、糙米和紅豆分別提前浸泡至少12小時。
4、泡好的米、紅豆再次衝淨瀝乾水分，大米洗淨瀝乾，與甜玉米一起下入電飯煲中，倒入椰汁，最後淋入一點橄欖油攪勻。按正常程式蒸米飯，然後把葡萄乾洗淨瀝乾備用。
5、跳 ...
雜糧煎餅配方
1、雜糧脆煎餅麵糊配方比例：高筋麵粉2000克、黃豆粉250克、雜糧粉250克、花生粉50克、芝麻粉50克、水2600克、鹽20克、雞粉20克、白糖20克、十三香10克、食用鹼面：10克。
2、注意事項：
（1）麵粉使用的是高筋麵粉，如果感覺做出來的煎餅筋（硬）度太高了可以採用普通麵粉，中低筋均可 ...
雜糧飯
1、原料為一杯大米，半杯糯米，1/4杯小米，1/4杯大麥、1/4杯黑米和8枚乾紅棗。先將大麥和黑米提前在涼水中泡8個小時，泡好後和大米、糯米、小米放入電飯煲中，按平時做飯的比例加入適量水，由於大麥、黑米比較硬，水可以比平時多加一些，大概是電飯煲的一格量。然後加入紅棗，像一般煮飯一樣煮熟就可以了。
2、 ...
雜糧飯怎樣搭配
1、大米+全穀物，大米和全穀物的搭配比列通常為2:1或者1:1。
2、大米+全穀物+雜豆，大米和全穀物的搭配比列通常2:1:1。
3、大米+全穀物+雜豆+薯類，比列搭配可以是3:1:1:1做成紫薯飯，如果希望雜糧飯更美味一些，還可以適當加一些花生，芝麻，大棗，葡萄乾等食材。
4、雜糧飯烹飪簡單 ...
雜糧飯怎麼做
1、提前準備好工具和食材：大米2杯、燕麥米1/4杯、藜麥1/4杯、高粱米1/4杯。
2、4種米混合在一起，用清水淘洗2次後放入電飯煲的蒸格上。煮雜糧米飯建議大米的量比其他米的量多，這樣煮出來的米飯吃起來口感好，雜糧太多米飯吃起來口感粗糙，孩子一般不太容易接受。
3、米放好之後加入足夠的清水，清水的 ...