1、材料:雞胸肉一小塊、雞毛菜一把、雞蛋麵餅一個、醋適量、老抽適量、鹽適量。
2、雞胸肉放水裡泡一版時間,去血水,洗淨,然後切成長條,可以切的細一些,看個人喜好。
3、雞毛菜擇好,洗淨待用。
4、鍋裡放水燒開,然後放入切好的雞肉,略煮,撈出。
5、麵餅放入鍋裡,略煮軟後用筷子攪散,下雞毛菜和煮過的雞肉。
6、碗裡放適量醋,幾滴老抽,鹽,舀幾勺鍋裡滾開的麵湯水,拌勻,即為麵湯
7、撈起熟了的麵條青菜和雞肉即可。
1、材料:雞胸肉一小塊、雞毛菜一把、雞蛋麵餅一個、醋適量、老抽適量、鹽適量。
2、雞胸肉放水裡泡一版時間,去血水,洗淨,然後切成長條,可以切的細一些,看個人喜好。
3、雞毛菜擇好,洗淨待用。
4、鍋裡放水燒開,然後放入切好的雞肉,略煮,撈出。
5、麵餅放入鍋裡,略煮軟後用筷子攪散,下雞毛菜和煮過的雞肉。
6、碗裡放適量醋,幾滴老抽,鹽,舀幾勺鍋裡滾開的麵湯水,拌勻,即為麵湯
7、撈起熟了的麵條青菜和雞肉即可。
1、首先燒一鍋開水,將洗乾淨的油麥菜放到鍋裡燙3分鐘,然後把油麥菜撈出來用冷水冷卻後剁成碎沫,用紗布包起擠出油麥菜青汁,擠出來的汁用來和麵,就能做出綠色的麵條了。
2、油麥菜別名油蕒、香水生菜。菊科萵苣屬,原種產於地中海沿岸。一年生或二年生草本。鬚根系,莖短縮, 有乳汁,葉互生,長橢圓形至披針形,全緣至羽狀深裂,基部具披針形葉耳,抱莖,味微苦或無, 頭狀花序,花黃色。發芽適溫及生長適溫10~25℃,性喜充足光照,過於廕庇則易徒長,對土壤要求不嚴,以疏鬆肥沃土壤為佳,種植時要保持土壤溼潤。
3、油麥菜富含大量維生素A、維生素B1、維生素B2的同時,還含有鈣、鐵、硒等多種人體不可或缺的微量元素。油麥菜營養豐富、口感鮮嫩,生熟皆可食用,是生食蔬菜中的上品,素有“鳳尾”之稱的美譽。
4、油麥菜還富含抗壞血酸和葉酸,抗壞血酸能刺激人體的造血機能,促進血中膽固醇轉化,使血脂下降;葉酸能保護心血管。油麥菜含鈣比萵筍高近一倍。油麥菜比較適合素炒或涼拌,食之均嫩脆,清香可口。
1、食材:菠菜適量、水適量、掛麵適量、蔥花少許、鹽少許、香油少許。
2、先把鍋裡燒上水,然後取適量菠菜洗淨,瀝乾水。
3、把菠菜切成塊。
4、這時水也差不多燒開了,往裡面下點掛麵,用筷子攪散。等燒開煮一會。
5、等二次開鍋的這個工夫,取個小碗之類的往裡放點蔥花,鹽,醬油,香油,備用。
6、掛麵煮了一會後,下入菠菜。用筷子攪勻。
7、菠菜開鍋後煮一會,確定熟了,就把之前小碗裡的調料倒入鍋中,倒完用勺舀點湯再涮一下調料碗倒入鍋中。別浪費哈。然後攪勻。
8、調料倒入後,再稍微燒小一會,即可關火享用。