1、白土司(未切割)1/2條，去骨雞腿肉(小)1只，馬鈴薯1個，紅蘿蔔1/2條，醃黃瓜1條，水煮蛋2個，美生菜4片。
2、取半條未切割的白土司，切下4片1.5公分厚的方形土司備用。
3、將方形土司修成半圓形，再用麵包刀將中間割開做成口袋狀。
4、將雞腿肉蒸熟後切小塊；馬鈴薯煮熟，一半切成小丁，另一半搗成泥狀；紅蘿蔔煮熟後切成小丁、醃黃瓜及白煮蛋切丁備用。
5、將所有材料拌勻為內餡。
6、口袋土司中先鋪上一片羅美生菜，再裝入內餡即可。
1、鱷梨對半切開，用小勺挖到盤子裡，雞胸肉一塊煎熟後切成小塊。
2、加入芝麻菜，西紅柿1個，加入沙拉醬10克，乳酪10克，加入橄欖油10克。
3、粗糧麵包抹上三文魚醬，淋上一點橄欖油。配合剛做好的沙拉，一盤簡單的西式早餐就完成了。
1、雞胸或去骨雞腿用鹽和白胡椒醃製一會兒，煎熟，切小塊。
2、砂糖加一小勺水放鍋裡小火加熱至融化，慢慢熬成焦糖色，關火放入核桃裹上糖漿。
3、芝麻菜取葉，西芹切片，金橘對半切成四瓣。
4、製作沙拉醬汁，橄欖油和黑醋攪拌融合，加入芥末醬和黑胡椒粉拌勻。
5、裝盤時最後放上焦糖核桃，淋上醬汁。
1、材料：用開水焯過的碎杏仁60克，沙拉醬4湯匙，檸檬汁1湯匙，現磨黑胡椒粉（用於調味），煮熟的雞肉280克，切小塊，芹菜1根，切小段。
2、將杏仁放到煎鍋裡。用中高火翻炒並快速晃動煎鍋。看仔細點，因為很容易焦。
3、用一箇中號的碗，把沙拉醬、檸檬汁和黑胡椒粉攪拌在一起。然後把混合好的醬料淋在雞肉 ...
1、雞胸肉680克，去骨，去皮，米酒2湯匙，新鮮研磨的白胡椒1/2茶匙，大黃瓜1條，不削皮，大胡蘿蔔4個，削皮，紅甜椒2個，萵苣（生菜）1把，撕碎的羅勒（九層塔）葉20克，撕碎的薄荷葉10克，青蔥8根，對切，白蘑菇170克，切薄片，醬料，新鮮檸檬汁3湯匙，米酒2湯匙，淡醬油2湯匙，芝麻醬2湯匙，大蒜1瓣， ...
1、首先需要準備的食材有黃瓜、火腿、胡蘿蔔、玉米粒、豌豆。
2、然後在鍋中加水放入胡蘿蔔豌豆和玉米粒焯水，煮熟撈出備用。
3、接著將黃瓜切丁。
4、火腿切片放進準備好的碗中
5、最後放入沙拉醬拌均勻即可食用。 ...
1、貝柱15克，海蝦4條，扇貝15克，春捲皮2張，苦生菜4根，蟹足肉2根，醬汁適量。
2、先取兩張春捲皮擺放在壽司捲簾上整平。
3、用適量的苦生菜葉鋪放在春捲皮上打底。
4、再擺上蟹足肉、扇貝、貝柱、鮮蝦，擺放開來。
5、再淋上醬汁，放上苦生菜葉。
6、輕輕的將春捲皮捲起，稍微卷的緊些 ...
1、全部食材：蛋黃一個、糖粉25g、檸檬汁25g、植物油225g、小小鹽。
2、蛋黃加糖打發。
3、加油一勺慢慢打發。
4、如果覺得粘稠的話加入檸檬汁打，然後加油。
5、油和檸檬汁交替的加入。
6、最後加小小鹽。
7、有點酸酸的甜甜的滑滑的，聞到很香檸檬味。 ...
1、準備好所有食材，放到桌上，黃瓜，胡蘿蔔，娃娃菜，火腿腸。
2、娃娃菜撕碎，手撕比較好。
3、胡蘿蔔切成絲，黃瓜切成片或切成絲。
4、雞蛋煮熟。
5、火腿切好，放入盤中。
6、煮好的雞蛋，切成塊，放入盤中。
7、然後倒入沙拉醬，攪拌即可。 ...
1、食材：包菜小半個、黃瓜一根、番茄一個、西蘭花少許。
2、首先需要把各種蔬菜洗乾淨。
3、需要把黃瓜削皮。
4、接著需要將黃瓜切成滾刀塊，滾刀塊就是一切斜著切一邊滾動黃瓜。
5、切完後
6、下面開始，拿出包菜。
7、首先我們將包菜，豎著切四刀。
8、之後再橫切四刀（其實就像切 ...