雞胸肉榨成汁如何做

　　1、一塊雞胸肉橫向片成兩片，用刀背輕輕給它做個按摩；

　　2、醃雞胸肉：半勺鹽+1勺黑胡椒粉+3勺料酒+2勺生抽+2勺蒜末+1勺澱粉（嚴控碳水攝入的同學可不加澱粉，但加了會比較嫩），醃30分鐘；

　　3、鍋中倒入適量食用油，中火燒熱20秒後，下醃好的雞胸肉，兩面各煎15秒左右，這時表面略微變色；

　　4、倒入50ml清水，蓋上蓋子燜2分鐘左右，此時水分會差不多收幹；

　　5、最後放入打碎機裡打碎即可。

　　1、主料：雞胸肉500克。

　　2、輔料：黑胡椒粒3克、小蔥5克、海鹽3克、生薑10克、黃酒20毫升、八角1顆、格琳諾爾有機亞麻籽油20毫升。

　　3、雞胸肉洗淨。

　　4、準備調料。

　　5、先把雞胸肉冷水下鍋焯水後撈起。

　　6、另起鍋注入清水把生薑，小蔥和八角加入蓋上大火燒開。

　　7、再把雞胸肉加入，倒入黃酒後再一次煮開後熄火燜10分鐘。

　　8、之後撈起切片。

　　9、鍋內倒入格琳諾爾有機亞麻籽油。

　　10、溫油下入雞肉片用中火煎至兩面微黃撒上海鹽。

　　11、磨入黑胡椒後熄火出鍋。

　　1、益肝明目

　　胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素，當這些胡蘿蔔素進行機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲症。

　　2、有助於生長髮育

　　胡蘿蔔汁含有大量的維生素A，而維生素A是人體骨骼正常生長髮育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，對促進嬰幼兒的生長髮育具有重要意義。

　　3、降糖降壓

　　現代醫學研究發現，胡蘿蔔中含有一種能夠降低血糖的成分，胡蘿蔔還有降低血壓的作用。高血壓者經常飲用胡蘿蔔汁，可以使血壓降低。