1、雞腿菇三個、青椒一個、紅椒一個、黑木耳十克、蠔油少許。耗油與雞腿菇同煮具有益胃清神、增加食慾的功效。
2、做法:雞腿菇清洗乾淨,切成條備用。黑木耳提前用水發好洗淨。紅椒和青椒洗淨切成絲備用。平底鍋內放入適量的食油開中火燒熱,鍋熱後倒入切好的雞腿菇絲煸炒香,再加入水發黑木耳繼炒幾分鐘,一直炒到熟,倒入蠔油少許翻炒,最後加入青紅椒絲炒熟即可食用。
1、雞腿菇三個、青椒一個、紅椒一個、黑木耳十克、蠔油少許。耗油與雞腿菇同煮具有益胃清神、增加食慾的功效。
2、做法:雞腿菇清洗乾淨,切成條備用。黑木耳提前用水發好洗淨。紅椒和青椒洗淨切成絲備用。平底鍋內放入適量的食油開中火燒熱,鍋熱後倒入切好的雞腿菇絲煸炒香,再加入水發黑木耳繼炒幾分鐘,一直炒到熟,倒入蠔油少許翻炒,最後加入青紅椒絲炒熟即可食用。
用料:排骨300克、雞腿菇3條、香油1勺、蒜1瓣、蔥1根、生粉適量、鹽適量、雞粉適量、胡椒粉適量、米酒適量、生抽適量、魚露適量。
1、排骨洗淨濾水,雞腿菇洗淨,雞腿菇切橫片。
2、將雞腿菇放入一個大碗裡,加入排骨,蒜,薑片,生粉,加鹽,雞粉,料酒,生抽,魚露,胡椒粉和少許香油。
3、抓勻少許時間醃製,倒入蒸碗中。
4、放入電飯煲中,按“煮飯鍵”。
5、時間到,放少許蔥花,拌勻即可食用。
小貼士:
1、雞腿菇富含碳水化合物。具有構成機體的重要物質、儲存和提供熱能、維持大腦功能必須的能源、調節脂肪代謝、提供膳食纖維、節約蛋白質以及解毒、增強腸道等的功效。
2、雞腿菇富含蛋白質。具有維持鉀鈉平衡、幫助人體消除水腫、提高免疫力以及有利於人體生長髮育等作用。其次蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素,為構成白血球和抗體的主要成分。
1、雞腿菇切片,瘦肉切絲,切片的生薑和蒜放入油鍋中爆香。
2、然後倒入豬肉翻炒,加入黃酒、生抽繼續翻炒。
3、最後把雞腿菇放一起翻炒,熟透以後就可以出鍋,這樣超好吃的雞腿菇炒肉就完成了。
4、雞腿菇,學名是毛頭鬼傘,因其形如雞腿,肉質似雞絲而得名,並無雞肉味,是近年來人工開發的具有商業潛力的珍稀菌品,被譽為“菌中新秀”。雞腿菇營養豐富、味道鮮美,口感極好,具有很高的營養價值。