雞蛋灌餅的熱量有多少

　　一個雞蛋灌餅熱量是比較高的。一個雞蛋灌餅的重量大概在200克左右，含有熱量500大卡上下，味道非常鮮美，營養價值也比較豐富。雞蛋灌餅主要是用麵粉和雞蛋為主要原材料，加入生菜、沙拉醬或番茄醬製作而成的一種營養美食。雞蛋灌餅其中含有的蛋白質、鈣離子、氨基酸和碳水化合物都比較多，能夠促進食慾，而且可以增加身體的免疫力，還能夠增強骨骼的強度。

　　雞蛋灌餅熱量偏高，每100克雞蛋灌餅的熱量大約為250大卡左右。雞蛋灌餅主要由麵粉、雞蛋、食用油、青菜等製作而成，此外還會新增沙拉醬、番茄醬等，總體來說，熱量是比較高的。

　　雞蛋灌餅還可以新增榨菜、黃瓜絲、胡蘿蔔絲、土豆絲、豆皮等食材。

　　雞蛋灌餅是源自河南信陽的特色傳統小吃，在河南、山東、河北、山西等省份都很流行。

　　雞蛋灌餅含有碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素等營養成分，具有色澤金黃、鹹香酥脆等特點。

　　1、雞蛋灌餅熱量：261大卡/100g。雞蛋灌餅主要是用麵粉、雞蛋、油和蔬菜共同製作而成。它的熱量比較高，每100克雞蛋灌餅中含有270大卡上下的熱量，其中添加了沙拉醬、番茄醬等食材，鹽分含量比較高、吃多之後容易導致口乾、口渴。

　　2、而從營養學的角度來講，雞蛋灌餅之中的蛋白質、碳水化合物、維生素c、維生素b都比較豐富，在促進人體新陳代謝的同時，能夠增強人體的免疫力、增加飽腹感。