功效：
補血養顏。紅棗能補血暖胃、利水排毒，紅糖也益氣補血、緩中止痛，而雞蛋富含蛋白質，有利補充營養。加入薑片，對子宮寒、血滯氣凝有效果。長期堅持用此紅棗雞蛋湯食療，有補血養顏功效，且適合女性例假期間服用，對經期腰痛、腹痛能起到一定的緩解作用。一般體質虛弱、早衰、面色萎黃不華者也可用之補養。
去胎毒，去胎毒是孕晚期必須要做的工作，嬰幼兒瘡癤、癤蘚、痘疹等病統稱為胎毒,去胎毒是避免寶寶出生後皮膚出疹或出現黃疸嚴重的做法，民間用蓮蓬去胎毒。
蓬煲雞蛋的做法：
材料：幹蓮蓬2到4朵，土雞蛋一個，冰糖適量，水適量。
做法：將幹蓮蓬、土雞蛋放入水中煮，待雞蛋熟後將蛋殼敲破，放入冰糖繼續煮半小時左右即可。
食用方法：將雞蛋吃掉，蓮蓬水分兩次或數次喝掉，蓮蓬不用吃。
注意：孕晚期喝兩次就可以了，不宜吃太多。
加入雞蛋的木瓜煲糖水，香甜可口，營養俱佳，具有清熱利尿，降火消暑的功效，也可治療咽喉腫痛，適合在夏天食用。
做法如下：
將木瓜颳去外皮，切成菱形塊；雞蛋加鹽打勻；炒鍋上火，將油燒熱，倒入雞蛋液，攤成兩面金黃的蛋餅，用鏟切成小塊，剷出待用；鍋中放油再燒熱，下蔥花炒香，放入木瓜炒軟，加入適量開水、雞清 ...
1、原料：紅糖10.0g，枸杞子10.0g，姜5.0g，棗(幹) 20.0g，飲用水320.0g；
2、紅棗洗淨，薑片洗好備用
3、鍋內建1000ml的水，放入桂圓乾，紅棗幹，薑片，大火煮沸之後，轉為小火慢燉。
4、加入適量的紅糖，等到紅棗軟爛，茶水煮出香味即可。 ...
紅蓮子和白蓮子可以一起煲糖水喝，因為這兩樣東西互相不相剋且營養豐富，口感清香甜美、裡面包含有人體所需的各種維生素、微量元素及礦物質等，有清熱潤肺補血益氣的功效，特別適合老人婦女兒童食用，血糖高的人最好不要放糖。 ...
1、材料：芒果1個、紅棗8粒、枸杞1小把、桂圓20粒、冰糖適量、水適量。
2、芒果用小刀劃開，取出果肉備用。紅棗去核洗淨備用。
3、鍋裡倒入適量的水，放入冰糖，芒果，紅棗和桂圓。
4、大火煮沸後，轉小火煮10分鐘。
5、放入枸杞，蓋好鍋蓋燜5分鐘即可。 ...
材料：銀耳30克、梨1個、紅棗3到5顆、枸杞10克、冰糖適量
步驟：1、將銀耳洗淨泡發，用手掰成小片。
2、將梨削皮、去核，片切成薄片；然後將紅棗和枸杞洗淨。
3、銀耳入湯鍋，加入8杯水，先大火煮開，再改用小火煮30分鐘。
4、加入梨片和紅棗，再煮約10分鐘後，加入冰糖繼續煮20分鐘或至湯 ...
1、主料：桔子2個、紅棗6粒、桂圓15粒、枸杞1小把。
2、輔料：冰糖適量、水300克。
3、桔子去皮去膜。
4、用牙籤挑開。
5、準備材料。
6、鍋裡倒入水，加入冰糖和桔子。
7、放入桂圓。
8、放入紅棗，大火煮沸後轉小火煮10分鐘。
9、加入枸杞，蓋好鍋蓋燜10分鐘即可 ...
原料：黑米，糖，椰汁。
步驟：
1、黑米洗乾淨，用水泡30分鐘。
2、把泡好的黑米連同泡米的水一起倒入鍋中，視水量的多少再適當加入清水。
3、用電壓鍋壓15分鐘。
4、加入冰糖，根據口味加如椰汁會提升口感。
5、倒出食用即可。
功效：黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活 ...