1、雪梨蘋果湯做法步驟:
⑴材料:雪梨一個、蘋果 1個、冰糖適量。
⑵蘋果,梨去皮切小塊,放入鍋中,加入清水,一次多加點。煮開後改小火燉20分鐘後,加入冰糖在煮10分鐘即可。
2、雪梨蘋果湯的功效:
⑴蘋果潤腸和治腹瀉的雙向作用。
⑵梨味甘性寒,含蘋果酸、檸檬酸鈉、維他命B1、B2、C、胡羅卜素等,具生津解渴燥、清熱解毒止咳化痰之作用。
⑶藥用價值能冶療風寒風熱、潤肺止咳、涼心、祛痰、下火、祛毒。
1、雪梨蘋果湯做法步驟:
⑴材料:雪梨一個、蘋果 1個、冰糖適量。
⑵蘋果,梨去皮切小塊,放入鍋中,加入清水,一次多加點。煮開後改小火燉20分鐘後,加入冰糖在煮10分鐘即可。
2、雪梨蘋果湯的功效:
⑴蘋果潤腸和治腹瀉的雙向作用。
⑵梨味甘性寒,含蘋果酸、檸檬酸鈉、維他命B1、B2、C、胡羅卜素等,具生津解渴燥、清熱解毒止咳化痰之作用。
⑶藥用價值能冶療風寒風熱、潤肺止咳、涼心、祛痰、下火、祛毒。
1、主料蘋果二個,扇骨一斤,鮮淮山半條,輔料蜜棗二枚。
2、蘋果去皮去核切塊,淮山去皮切塊。
3、扇骨洗淨斬大塊,煲前最好加薑片出一出水,去掉血水。
4、湯煲中注入適量清水,放入材料,先大火煮沸十至十五分鐘左右,然後轉中小火煲一小時,再轉最小火煲半小時。熄火加鹽調味即可。
1、主料:鯽魚2條。輔料:薏米1/2小碗。調料:食鹽1茶匙、姜1塊、細香蔥5根、黑胡椒粉1小勺、植物油適量、水適量。
2、鯽魚收拾乾淨瀝乾水分,薏米洗淨,用水提前浸泡2小時備用。
3、平底不黏鍋放少許油,放鯽魚入鍋中,小火慢煎,煎透一面後,翻面繼續煎另一面。
4、待鯽魚煎好後移入炒鍋,加入足量的水、香蔥、薑片。
5、再加入浸泡好的薏米,大火燒開後轉中火直至湯水變白。
6、調成小火燉約40分鐘,出鍋前放鹽、胡椒粉調味即可。