蔬果五寶肉丁的做法：
1、瘦肉切粒加入適量鹽、生粉、油、糖抓勻醃15分鐘備用。
2、雪蓮果去皮洗淨切粒，鮮玉米扳好備用。
3、胡蘿蔔、菜心、山藥分別處理乾淨切粒備用。
4、熱鍋冷油爆香薑絲，加入肉丁快手滑炒至斷生出鍋。
5、餘油下菜心、山藥、胡蘿蔔粒爆炒一會。
6、加入雪蓮果及玉米粒炒至斷生。
7、最後加入滑炒好的肉粒炒勻即可。
雪蓮果燉排骨。幫助消化，調理和改善消化系統的不良狀況，具有清肝解毒，降火降血壓的功效，是有效的防治面痘、暗瘡，養顏美容的天然保健品。
原料：雪蓮果一個、排骨250克、姜適量、鹽適量、料酒適量。
製作方法：1、首先將排骨切成碎塊、然後將排骨放入開水中焯一下。
2、焯排骨的期間可以、可以把雪蓮果皮消掉、切成滾刀塊。
3、把焯水了的排骨和雪蓮一起放入鍋中燉。
4、燉至熟爛為止。需要一個小時以上，一個小時之後，放入調味料調味、就可以裝盤。
當歸與羊肉、生薑一起煲湯好。
製作方法：
材料：羊排、當歸、黃芪、姜、食鹽、雞粉、料酒。
步驟：
1、羊排清洗乾淨；
2、準備黃芪、當歸、薑切片；
3、羊肉放入鍋中，加入料酒、薑片及蔥，撈出湯裡的血水並且將羊肉用清水沖洗乾淨；
4、將羊肉入瓦煲，放入黃芪、當歸和姜，調到自動檔燉三到四小時，調入雞粉和鹽即可。
木耳，松茸，紅棗補血湯材料：紅棗幾顆，黑木耳一把，松茸一把，冰糖適量。
做法：1，洗淨摘好，紅棗用手捏開，黑木耳松茸泡發。
2，黑木耳松茸與紅棗一起放入砂鍋中，加足量水，大火煮開後轉小火煮半小時以上，出鍋前幾分鐘加冰糖即可。
材料有肋排、雪蓮果、梨、鹽、料酒、姜。做法如下：
1、肋排洗淨，切斷；
2、把肋排放入鍋中，加入料酒，煮熟；
3、然後在新增清水，放入薑片，大火煮開；
4、然後轉到燉鍋裡燉；
5、將雪蓮果、梨去皮，切成小塊；
6、把小塊的雪蓮果、梨放入鍋中；
7、煮好後加入適量的鹽；
8、 ...
可以和豆腐、枸杞、玉米、烏雞、排骨、老鴨、雞腳、薏米等一起燉湯；山藥排骨湯、山藥烏雞湯、山藥雞腳花生湯的做法如下：
一、山藥排骨湯
食材：排骨400克，山藥1根，鹽5克，姜1塊。
做法：
1、排骨用水洗淨，剁塊，放入熱水中汆燙片刻後撈出；
2、山藥刨皮，切滾刀塊，薑切片；
3、將排 ...
可以和海帶一起煲湯的食物有許多，例如：排骨、蝦仁、白蘿蔔。
1、海帶和排骨：海帶和排骨煲湯，此湯菜肉爛脫骨，海帶滑爛。整菜味美，湯鮮。非常易做又美味的家常益精補血湯。此菜品湯鮮味美，海帶含有豐富的鈣，可防人體缺鈣，還有降血壓的功效。
2、海帶和蝦仁製作方法：蝦仁清理乾淨，海帶泡發，切塊待用，嫩姜切 ...
1、蛤肉具有降低血清膽固醇作用。蛤肉有滋陰明目、化痰之功效。豬排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。
2、材料：蛤蜊1/2斤，排骨1/2斤，薑絲適量，水6～8杯，米酒1/4杯，鹽2小匙，糖1/3大匙，香油適量。
3、做法：將蛤蜊泡水吐沙洗淨備 ...
1、魚腥草是可以和排骨一起煲湯的。材料：排骨400克，魚腥草100克，精鹽、味精、薑絲、溼澱粉、豬油、鮮湯各適量。
2、製法：將排骨洗淨切塊，放碗內加鹽、溼澱粉拌勻。魚腥草去雜洗淨切段。鹽、味精、溼澱粉、鮮湯兌成汁。鍋放油燒至六成熱，下排骨炒散，放魚腥草炒幾下，烹入兌好的汁，翻炒幾下，加水，慢慢燉，大 ...
1、雪蓮果不可以跟雞蛋一起吃，雞蛋與雪蓮果同吃，不利於蛋白質的吸收，故不要同食。
2、雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一。雪蓮果和雞蛋不能一起吃，這兩者同食不利於蛋白質的消化吸收從而引起腹瀉、低蛋白血癥。除此之外，雪蓮果和 ...
黑豆是鹼性食材、鯽魚是酸性食材，兩者中和後更利於健康，也沒有禁忌。
黑豆燉魚
主料：魚一條、黑豆30顆左右。
做法：
1、將黑豆洗淨，用醋浸泡12小時備用。
2、準備食材，將魚處理乾淨，最好切成段；蒜切碎；幹辣椒切成段。
3、將鍋加入食用油，燒熱，煎魚，煎至表面金黃；加入蒜末，再倒 ...