山藥和什麼一起煲湯是最好的

　　板栗和山藥可以一起煲湯的，可以做成山藥板栗骨頭湯進行食用，具體方法如下：

　　1、骨頭和薑片放入水中，大火開始煮。

　　2、煮沸湯水放入洗切好的山藥。

　　3、放入板栗繼續大火燒開。

　　4、加入枸杞紅棗茯苓薏米蜜棗等藥材。

　　5、轉小火燉60分鐘。

　　6、加鹽關火。

　　7、攪拌均勻，山藥板栗骨頭湯就完成了。

　　當歸與羊肉、生薑一起煲湯好。

　　製作方法：

　　材料：羊排、當歸、黃芪、姜、食鹽、雞粉、料酒。

　　步驟：

　　1、羊排清洗乾淨；

　　2、準備黃芪、當歸、薑切片；

　　3、羊肉放入鍋中，加入料酒、薑片及蔥，撈出湯裡的血水並且將羊肉用清水沖洗乾淨；

　　4、將羊肉入瓦煲，放入黃芪、當歸和姜，調到自動檔燉三到四小時，調入雞粉和鹽即可。

　　蔬果五寶肉丁的做法：

　　1、瘦肉切粒加入適量鹽、生粉、油、糖抓勻醃15分鐘備用。

　　2、雪蓮果去皮洗淨切粒，鮮玉米扳好備用。

　　3、胡蘿蔔、菜心、山藥分別處理乾淨切粒備用。

　　4、熱鍋冷油爆香薑絲，加入肉丁快手滑炒至斷生出鍋。

　　5、餘油下菜心、山藥、胡蘿蔔粒爆炒一會。

　　6、加入雪蓮果及玉米粒炒至斷生。

　　7、最後加入滑炒好的肉粒炒勻即可。

　　雪蓮果燉排骨。幫助消化，調理和改善消化系統的不良狀況，具有清肝解毒，降火降血壓的功效，是有效的防治面痘、暗瘡，養顏美容的天然保健品。

　　原料：雪蓮果一個、排骨250克、姜適量、鹽適量、料酒適量。

　　製作方法：1、首先將排骨切成碎塊、然後將排骨放入開水中焯一下。

　　2、焯排骨的期間可以、可以把雪蓮果皮消掉、切成滾刀塊。

　　3、把焯水了的排骨和雪蓮一起放入鍋中燉。

　　4、燉至熟爛為止。需要一個小時以上，一個小時之後，放入調味料調味、就可以裝盤。