雪蓮果減肥該怎麼吃

　　1、生吃：雪蓮果最好是生吃，如果不想生吃也可以煲湯喝，將雪蓮果洗乾淨，去皮，切開之後放入水中煮，想要味道好的話可以加入肉片和調料，十分的開胃。

　　2、雪蓮果湯：材料：雪蓮果、瘦肉、幹菊花。做法：將雪蓮果去皮洗乾淨，切成薄片。豬肉切成肉片，放入鹽和酒醃製一會。幹菊花用開水泡開，鍋裡放水燒開，加入瘦肉、雪蓮果和菊花煮開後加鹽即可。

　　3、醃漬雪蓮果：材料：雪蓮果半斤，黃瓜1條，甘草5片，薑片6片，涼開水2.5升，辣椒適量，糖適量，鹽適量。做法：將所有材料準備好，洗乾淨。黃瓜去瓤切成小段。黃瓜、薑片、水、辣椒、糖、鹽一起放入容器裡，密封好。48小時候挑出黃瓜和甘草，放入切成片狀的雪蓮果，再醃製24小時即可。

　　1、生吃：雪蓮果最好是生吃，如果不想生吃也可以煲湯喝，將雪蓮果洗乾淨，去皮，切開之後放入水中煮，想要味道好的話可以加入肉片和調料，十分的開胃。

　　2、雪蓮果湯：材料：雪蓮果、瘦肉、幹菊花。做法：將雪蓮果去皮洗乾淨，切成薄片。豬肉切成肉片，放入鹽和酒醃製一會。幹菊花用開水泡開，鍋裡放水燒開，加入瘦肉、雪蓮果和菊花煮開後加鹽即可。

　　3、醃漬雪蓮果：材料：雪蓮果半斤，黃瓜1條，甘草5片，薑片6片，涼開水2.5升，辣椒適量，糖適量，鹽適量。做法：將所有材料準備好，洗乾淨。黃瓜去瓤切成小段。黃瓜、薑片、水、辣椒、糖、鹽一起放入容器裡，密封好。48小時候挑出黃瓜和甘草，放入切成片狀的雪蓮果，再醃製24小時即可。

　　1、煲雪蓮果湯

　　準備雪蓮果、瘦肉以及幹菊花。將雪蓮果洗淨去皮然後切成薄片繁殖，再將瘦肉切成片並放入鹽酒醃製。用開水將幹菊花跑看，然後在鍋裡放水燒開，再將雪蓮果、瘦肉以及幹菊花放入鍋中煮開煮熟即可食用。

　　2、拌雪蓮果沙拉

　　在這裡教你怎麼樣吃雪蓮果減肥，除了雪蓮果外，再選擇數種自己喜歡的水果，全都洗淨切成小塊，然後加入酸奶攪拌均勻後食用，水果沙拉不僅好吃，而且營養豐富，十分適合用來減肥。

　　3、醃漬雪蓮果

　　這個就比較麻煩了，材料除了雪蓮果，還需要黃瓜、5片甘草、6片生薑、以及辣椒、糖、鹽適量。將黃瓜去瓤切成小段，然後再加入甘草、薑片、辣椒、糖、鹽和適量的水，放入容器中密封好。在28小時之後，將黃瓜甘草取出，再加入切成片的雪蓮果醃製24小時，就可以食用了。