1、電壓力鍋燉排骨的做法:
準備:排骨1000g 、蔥段3小塊、姜4片、料酒2小勺、醋3小勺、淡色醬油4大勺、深色醬油3大勺、糖1/3大勺、水。
排骨先焯一下水,水開後再煮五分鐘,把排骨從鍋裡撈出來放到清水裡洗乾淨,把排骨放到電壓力鍋里加入蔥段,放薑片,倒入淡色醬油,加米醋,加料酒,加糖,加鹽,加深色醬油,加水至排骨1/2處摁排骨檔煮熟就可以啦!
2、排骨的營養價值:
排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。
1、電壓力鍋燉排骨的做法:
準備:排骨1000g 、蔥段3小塊、姜4片、料酒2小勺、醋3小勺、淡色醬油4大勺、深色醬油3大勺、糖1/3大勺、水。
排骨先焯一下水,水開後再煮五分鐘,把排骨從鍋裡撈出來放到清水裡洗乾淨,把排骨放到電壓力鍋里加入蔥段,放薑片,倒入淡色醬油,加米醋,加料酒,加糖,加鹽,加深色醬油,加水至排骨1/2處摁排骨檔煮熟就可以啦!
2、排骨的營養價值:
排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。
1、【原料】排骨1000克
2、【調料】蔥姜各25克 大料花椒各5克 香葉3片 桂皮5克 丁香3粒 鹹鹽10克 醬油50克 料酒10克白糖5克 醋5克(去腥解膩)。
3、首先將排骨1000克剁成段用開水髦一遍然後洗淨,勺內加油75克燒熱,放入大料、花椒炸出香味再放入蔥姜煸鍋,待出蔥香味時加入排骨煸炒,然後依次加入各種調料放入水1000克(骨湯雞湯類更好)一同倒入電壓力鍋內,放蓋待燒開後,氣閥跑氣壓10-12分鐘即可。
1、把新鮮的排骨放在清水裡泡去血水,因為放在電壓力鍋裡就不再焯水了。
2、泡去血水後再在水龍頭下衝洗乾淨,瀝掉水分。
3、蔥姜理好,清洗乾淨,蔥打成結,姜切成大片。
4、排骨和蔥姜放入電壓力鍋,再加入適量的水,水正好漫過排骨即可,加蓋按下“排骨”鍵即可。