用醬油和鹽蒸魚豉油塗抹魚的全身醃製兩個小時,更好入味。然後放入烤箱(烤盤最好貼上錫紙)230度,上下烤20分鐘。
然後在烤魚的時候,準備配料,蔥適量,香菜根據自己的口味而定,把菜都清洗好,等魚快五分鐘烤好的時候,再炒菜。
鍋底放油,放入花椒,辣椒,豆瓣醬,爆香後放入豆乾、豆芽翻炒。放一點鹽。出鍋。
烤魚烤好後。取出,刷上一層油。
把剛剛炒的菜放在魚上。放烤箱烤五分鐘。
烤好去處,最後撒上香菜即可!
用醬油和鹽蒸魚豉油塗抹魚的全身醃製兩個小時,更好入味。然後放入烤箱(烤盤最好貼上錫紙)230度,上下烤20分鐘。
然後在烤魚的時候,準備配料,蔥適量,香菜根據自己的口味而定,把菜都清洗好,等魚快五分鐘烤好的時候,再炒菜。
鍋底放油,放入花椒,辣椒,豆瓣醬,爆香後放入豆乾、豆芽翻炒。放一點鹽。出鍋。
烤魚烤好後。取出,刷上一層油。
把剛剛炒的菜放在魚上。放烤箱烤五分鐘。
烤好去處,最後撒上香菜即可!
提前準備食材(製作烤魚的食材比較多,所以需要一點點耐心),將羅非魚宰殺清洗乾淨後,表面劃斜刀(更易入味)。
羅非魚用料酒、薑片、蔥段、胡椒粉、鹽醃製入味至少半小時。
將五花肉切成小顆粒待用。
將洋蔥切成小塊;老薑切成片;大蒜拍碎;泡椒切碎;幹辣椒切成段;蔥白切成段蔥葉切成花;香菜切成段待用。
烤箱提前預熱10分鐘;將醃製入味的羅非魚放入烤盤中,表面抹一層熟豬油和香料粉。
鍋內倒少量油(防止粘鍋),下五花肉煸炒多餘的油。
然後下泡椒、花椒粒、郫縣豆瓣醬、大蒜、老薑炒香。
再下入洋蔥塊、香料粉炒香。
倒適量清水熬烤魚汁,下白糖、鹽調味。
最後用少量溼澱粉勾芡(不要太濃了,微微就行),待湯汁變稠時即可。
將烤好的魚和豆花擺入盤中。
把燒好的汁淋在烤魚上。
洗乾淨鍋,倒菜籽油燒熱(菜籽油更香)至冒青煙。
將幹辣椒段鋪在魚上,把燒熱的油淋在辣椒上(頓時一股香味撲鼻而來),撒上蔥花、香菜段即可。
1、茄子洗淨,皮不要去掉,切成小長條。(茄子皮中含有大量的營養成分)
2、鍋燒熱,先不放油,將茄子條倒入,小火慢慢煸炒
3、煸炒至茄子變軟,且水分炒掉一些後,用盤子盛出備用
4、蔥薑蒜切末、泡椒切碎;鍋內倒入適量植物油,先放入1勺郫縣豆瓣,再將蔥薑蒜末倒入
5、煸炒出紅油和香味兒,倒入茄子條
6、翻炒幾下後倒入調好的“小荔枝口味”宮保汁(香醋2勺、生抽1勺、老抽半勺、白糖2勺、鹽半勺、幹澱粉1勺放入碗中調和均勻) 或經典魚香汁(調味汁根據菜量的多少,看著倒,不一定要全部倒入)
7、翻炒均勻,待調味汁稍微收幹、入味後,撒蔥花出鍋