青檸土豆怎麼做

　　1、主料：土豆3個、玉米、青豆適量、火腿半根。

　　2、輔料：牛奶5克、丘比沙拉汁青檸口味20克、鹽少許。

　　3、首先：把土豆去皮，挖掉凹洞。

　　4、土豆切滾刀塊備用。

　　5、火腿切丁備用。

　　6、把土豆放入高壓鍋裡，加入少許的清水，加蓋大火上氣3分鐘即可。

　　7、另起一鍋，倒入少量的清水煮沸，再倒入玉米青豆煮熟即可。

　　8、土豆撈起，冷開水沖洗下浮沫，備一根擀麵杖套上保鮮袋可以搗碎土豆。

　　9、把土豆搗的細膩無顆粒為止。

　　10、在土豆泥倒入少許細鹽，再倒入牛奶，均勻攪拌。

　　11、再倒入青檸沙拉汁，非常推薦加青檸沙拉汁，無可替代。

　　12、均勻攪拌成這樣的膠狀才行，太稀也是不行的。

　　13、把玉米青豆，火腿全部放入，最後一次攪拌均勻就可以食用。

　　青檸水蜜桃蘇打：蘇打水1罐、水蜜桃半個、薄荷葉適量、青檸檬半個、白砂糖10g。白砂糖加少許熱水，攪拌至融化。

　　青檸檬片備用，水蜜桃去皮切丁，拍一下薄荷，有助於薄荷香味的淅出。將水果薄荷葉加入杯中，倒入預備好的糖漿水。

　　倒入蘇打水，8分滿，攪拌均勻，加入冰塊即可。

　　檸檬含有豐富的維生素Ｃ，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素Ｃ。感冒時一天喝上５００至１０００毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒好得也快，青檸泡水的話可以有提高免疫力的作用，對於預防感冒有好處，而且還可以有補充維生素Ｃ的作用，具有抗菌的效果。

　　1、倒一杯冷水，千萬不要開水，因為會破壞檸檬的營養；

　　2、倒入一勺白糖或冰糖，依個人口味而定；

　　3、把準備好的檸檬的汁擠進杯子裡，最後加入冰塊就可以了。

　　最好是用熱水先把糖溶化掉，待熱水冷了之後再放檸檬汁。這樣熱水會很充分的把糖融化掉，檸檬汁做出來才不會那麼苦澀。如果家裡有榨汁機可以把糖放榨汁機裡打一分鐘，再兌上檸檬汁加上冰更好喝。