1、是可以在一起吃的，其中青菜就包括菠菜在內。而且菠菜中含有比較多的鐵元素，可以在一定程度上糾正貧血，菠菜裡面含有的草酸量是比較多的，所以不要和豆製品在一起吃，容易形成結石。
2、在平時的飲食中，一定要注意營養，要均衡，避免挑食。多吃新鮮的蔬菜和水果。
能一起吃。
菠菜和青菜都屬於鹼性食品，會給機體帶來活力的，但要注意，一定不能和豆製品在一起吃，因為菠菜是含有大量的草酸，和豆製品裡的鈣質一結合，會引起結石，還影響鈣的吸收；
菠菜不能與補鈣食品同吃，不能和豆製品同吃，與韭菜不能同吃；
青菜不能與黃瓜同吃，不能與與兔肉同吃。
與蝦相剋的食物：
1、茶：會阻礙蛋白質的吸收。
2、南瓜：與蝦同食，會引起痢疾，可用黑豆、甘草解毒。
3、番茄：與蝦同食，會導致食物中毒。
4、洋蔥：與蝦同食在形成草酸鈣，易產生結石。
5、山藥：同食會引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。
與香菇相剋的食物：
1、西紅柿：會破壞類胡蘿蔔素。
2、河蟹：與香菇同食，易引起結實症狀。
3、鵪鶉肉（蛋）：面部易生黑斑。
豆腐和青菜是可以一起吃的，可以做青菜蒸豆腐和青菜豆腐肉片湯，做法如下：
青菜蒸豆腐：
原料：嫩豆腐50克，油菜菜葉10克，水澱粉適量，煮熟的蛋黃1個；
1、把青菜洗淨，放入滾水中燙一下，撈出切碎；
2、把豆腐放入碗內碾碎成泥狀；
3、之後加入切碎的菜葉，調入鹽和水澱粉攪拌均勻，再把蛋黃 ...
可以一起吃，可以做青菜木耳蛋炒飯、素炒木耳青菜、木耳青菜雞蛋湯、青菜平菇木耳蝦皮、青菜百葉木耳、青菜豆腐木耳，都不錯。
食用黑木耳的好處：
延緩衰老，黑木耳可以有效地降低人體的動脈粥樣的硬化以及兔氧自由基，還有肝、腦等人體組織的脂褐質、血漿過氧化脂質以及血漿膽固醇含量，還能有效地減少動脈粥樣硬化病 ...
韭菜可以與大多數青菜一起搭配食用，但不是全部，菠菜不可與韭菜一同食用，食用過多會造成腹瀉。
韭菜：屬百合科多年生草本植物，又叫草鍾乳、起陽草、長生草、扁菜，以種子和葉等入藥，具有健胃，提神，止汗，固澀等功效。韭菜的營養價值很高，主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合 ...
水果和青菜香菇不相剋。
水果富含維生素和微量元素，含有豐富的營養，能夠幫助消化。但水果不可以和海鮮同食。
青菜中含多種營養素，富含維生素C。青菜種子含油量達百分之三十五至五十。其菜籽油含有豐富的脂肪酸和多種維生素，營養價值高，不但是良好的食用植物油，在工業上也有廣泛用途。
香菇是具有高蛋白、低 ...
具體做法如下：
用料：青菜、蝦、大米。
做法：
1、大米洗淨放入砂鍋內，加入水。
2、小火熬煮，開鍋後轉最小火，勤加攪拌防止撲鍋。
3、用剪刀剪去蝦腿，剝出蝦仁，挑去蝦線。
4、將蝦仁洗淨，切丁。
5、青菜洗淨，切碎備用。
6、熬至大米開花軟爛、濃稠時，放入蝦仁攪勻。
...
蘑菇和青菜可以放在一起炒。
食材：蘑菇適量、青菜適量、蒜苗適量、食鹽適量、十三香適量、醬油適量、油適量、白糖適量、雞精適量；
步驟：
1、將蘑菇洗淨，並橫切成片備用；
2、蒜苗洗淨，只用蒜苗葉子，把蒜苗葉子切成小段備用；
3、炒菜鍋加入適量的油燒至6成熱，放入切好的蘑菇片，翻炒均勻；
...
青菜的養分價值：供給養分，強身健體。青菜是含維生素和礦物質最豐厚的蔬菜之一，能滿足人體所需的維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等，有助於增強機體免疫。青菜中含有很多粗纖維，其進入人體內與脂肪聯絡後，可避免血漿膽固醇構成，推進膽固醇代謝物——膽酸得以排出體外，以削減動脈粥樣硬化構成，然後堅持血管彈性， 潤澤肌膚，推遲 ...