面臨長期拖欠債務的情況如何解決

　　面臨長期拖欠債務的情況的解決方式是：

　　1、找對方進行協商，把欠條換一下，換成最近的時間，保證在訴訟時效內；

　　2、寫起訴狀，整理證據，向債務人住所地人民法院起訴；

　　3、以長期投資清償債務的，債務人應按債務賬面價值轉銷債務，按長期投資的賬面價值結轉投資。

　　【法律依據】

　　根據《關於審理民間借貸案件適用法律若干問題的規定》第二條，當事人持有的借據、收據、欠條等債權憑證沒有載明債權人，持有債權憑證的當事人提起民間借貸訴訟的，人民法院應予受理。

　　1、睡前最好不要喝咖啡、茶、可樂等含有咖啡因的飲品。咖啡因是一種中樞神經興奮劑，會造成興奮而沒有睡意。

　　2、飲食注意以清淡、低脂肪、健康食品為主。在晚間儘量不要吃脂肪含量高、加工過細的食物，這樣的食物容易導致消化問題，造成失眠。

　　3、睡前不要吃得過多過飽，容易增加胃負擔，影響睡眠。為了保證晚上安穩的睡眠，建議晚餐不要吃得過飽。

　　4、臨睡前可以吃些有助睡眠的食物，例如牛奶、無花果、酸奶、花生等，這些食物富含色氨酸，這種氨基酸可以刺激機體分泌血清素，促進睡眠，提高睡眠質量。

　　5、酒精類飲料晚上儘量不要喝。部分人錯誤的認為酒精有安眠的作用，其實不然，過多的飲用酒精類飲品會增加打鼾和患癌的機率。

　　6、長期睡眠不好，可以多運動。運動不僅可以強身健體，還可以舒展身心，促進睡眠，延長睡眠時間，提高睡眠質量。

　　7、嘗試了各種方法都無法解決睡眠問題，建議諮詢醫生。採取有效和科學的方法治療，找準睡眠不好的原因，解決睡眠問題。

　　債務人拖欠債務的處理程式如下：

　　首先，應該在債權到期後向對方催收，以免過了訴訟時效。

　　其次，可以向法院起訴，如果法院判決對方還錢對方仍然拒絕，就可以申請強制執行。建議委託律師，因為主張債權非專業人士往往不知道如何才可以證據在積極行使權力的證據。就有可能導致過了訴訟時效，過了訴訟時效就可能導致法律不保護訴訟權利了。