頭髮乾枯怎麼護理

　　1、洗髮

　　洗頭髮之前最好先用梳子把頭髮梳理一下，這樣做可以有效的去除頭髮上的雜物。緊接著用溫度適中的水沖洗頭髮，同時最好選用一款柔順護理型的洗髮水。之後可以在頭髮上塗抹護髮素，達到柔順護理的作用。梳頭髮的時候最好用木梳或者是牛角梳，從前額梳到後腦勺為最佳梳理方式。

　　洗頭方式：用指腹輕輕的按摩頭皮即可，切記不能直接用指甲抓頭皮，那樣會導致頭皮屑增多和掉髮的。

　　洗頭次數：這點必須注意，最好不要每天都洗頭，那樣會導致頭髮水份的流失，最好的就是隔一天洗一次頭。

　　2、護髮

　　儘量不要染髮和燙髮，那樣是最傷害頭髮的。也不要經常去理髮店焗頭髮，如果可以的話，在家其實也能做發膜。洗完頭後擦乾水，將發膜抹在頭髮上，等十分鐘左右沖洗乾淨。如果你的頭髮多還有點毛躁，還有乾枯分叉的問題，一週使用2~3次最佳。

　　3、內在食療。多吃核桃和芝麻。多吃新鮮蔬菜，菠菜最佳。另外就是羊腎，鮮蝦仁等。有補血，潤膚、護髮的作用。

　　1、用洗髮水洗頭後頭發能夠鎖水保溼，不起靜電，很柔順，頭髮乾枯問題明顯減少，洗髮水保溼的效果是非常顯著的，能夠讓頭髮迅速恢復，不再幹枯，對頭髮是相當好的維護。

　　2、用護髮素對自己的頭髮進行保護，護髮素能夠解決頭髮損傷，能夠對自己的頭髮進行保護，能夠有效防止頭髮乾枯所帶來的髮根損害，是可以和洗髮水一起是用的物品。

　　3、頭髮乾枯宜食富含蛋白質、維生素A、鋅的食物，如豬肉，油菜，雞蛋，紫菜，這樣可以對自己的頭髮進行有效護理。

　　頭髮乾枯毛躁的護理方法是洗完頭髮後，最好是等自然風乾，因為吹風機的溫度也會損傷頭髮，不要讓頭髮沾到汗水，工作中可以用橡皮筋紮起頭髮，橡皮筋還可以保護髮根，儘量少洗頭髮，不要擔心頭髮會油，它可以為髮梢的尾部提供養分，少染髮，染髮劑中的化學成分會傷害頭髮的長度和光澤。