食療+哮喘吃什麼食物好

　　哮喘是我們日常生活中很常見的疾病，且難治癒。春秋季節是哮喘的高發季。有哮喘病的人在日常飲食中要相當注意，平時要多吃清熱潤肺的食物。那麼哮喘患者吃什麼食物好呢？本期食療養生來為大家介紹，一起來看看吧。

　　哮喘吃什麼食物好

　　梨：中醫認為梨味甘、微酸、性偏涼，主要歸肺、胃二經，具有潤肺清熱、消痰降火、清胃瀉熱、養陰生津、滋腎補虛及潤腸通便等作用。治療肺結核引起的咳嗽、咯痰有獨特而明顯的效果。

　　橘子：中醫認為其性味甘，酸而溼、無毒。橘實歸肺、胃、心、肝等經，橘葉、橘核、橘絡等也可藥用，其有潤肺止咳、開胃生津、健脾止瀉、行氣宣痺及疏肝解鬱等作用。

　　山藥：山藥性溫味甘，無毒，有補中益氣、補脾胃、長肌肉、止洩瀉、健腎固精、益肺等功用。適用於身體虛弱、精神倦怠、食慾不振、消化不良、慢性腹瀉虛勞咳嗽、遺精盜汗、糖尿病及夜尿增多等。山藥營養豐富，含有蛋白質、精氨酸、維生素、糖類、礦物質、黏液質、澱粉等多種物質，其中澱粉酶分解澱粉，所以補而不滯。

　　花生：花生有悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣等功效。適用於營養不良、脾胃失調、咳嗽痰喘、乳汁缺乏等症。不但可以治療哮喘病，還有益別的症狀。

　　胡蘿蔔：眾所周知，胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，透過人體可以轉化成人體所需的維生素，維生素對於加強身體抵抗力與免疫力具有一定的效果。所以生活中吃點胡蘿蔔對於哮喘患者是比較好的。

　　白蘿蔔：白蘿蔔營養豐富，性味甘、辛、平，適當的食用具有很好的消食化痰以及下氣寬中作用。對哮喘有一定的抑制作用，還可增強免疫力。

　　絲瓜：絲瓜中有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鱗、鐵及維生素B1和維生素C。不僅營養豐富，還具有清熱利腸、涼血解毒的功效。生絲瓜數條切斷後，放沙鍋內煮爛，取濃汁服，可治哮喘。

　　冬瓜：冬瓜富含維生素及多種氨基酸，它富含豐富的膳食纖維，具有潤肺生津、化痰止咳、利尿消腫、清熱解暑、解毒排膿等功效。可用於暑熱口渴、痰熱咳喘、水腫等，因此冬瓜對於哮喘病人來說是很有益處的。

　　菌類蔬菜：在日常飲食中應當多吃食用菌類，能調節免疫功能，如香菇含香菇多糖，蘑菇含蘑菇多糖，可以增強人體抵抗力，減少哮喘的發作。

　　枇杷：感冒咳嗽去醫院，專家可能會給你拿枇杷止咳糖漿，枇杷使其重要成分。由此可見，吃點枇杷，對於哮喘患者來說具有止咳平喘的作用，所以說枇杷是防治哮喘的首選。

　　第一：杏仁豬肺粥。將杏仁去皮尖，洗淨。豬肺洗淨，切塊，放人鍋內出水後，再用清水漂洗淨。將洗淨的粳米與杏仁、豬肺—起放入鍋內，加清水適量，文火煮成稀粥，調味即可。隨量食用。

　　第二：蟲草燉鴨。將冬蟲夏草，紅棗去核洗淨。水鴨活殺，去毛、腸臟，取鴨肉洗淨，斬塊。把全部用料一起放入燭鍋內，加開水適量，文火隔開水燭3小時。調味即可。隨量飲湯食肉。

　　第三：萊菔子粳米粥。萊菔子水研濾過，取汁約100毫升，加入粳米，再加水350毫升左右，煮為稀粥，每日2次，溫熱服食。

　　食物一：金蕎麥瘦肉湯取豬瘦肉250克，金蕎麥100克，冬瓜子30克，桔梗15克，生薑3片，紅棗5枚。豬肉洗淨切成塊，放入沸水中；金蕎麥、冬瓜子、桔梗、紅棗（去核）洗乾淨，要全部放到鍋裡燉就行，加入溫開水蓋好，小火隔水燉3小時即可。食用方法：佐餐食用，每天1～3次，每次150～250毫升。本湯適用於內有熱毒（發熱、咳嗽、痰多以及肺膿腫）者。

　　食物二：枇杷葉粳米粥取枇杷葉5～10克，粳米100克，冰糖50克。枇杷葉洗淨後，用乾淨的紗布包好，加清水200毫升，煎至100毫升左右，去渣後加入粳米，再加清水600毫升，猛火煮沸後改用小火熬成稀粥。早晚各食用1次，趁溫服用；吃一星期的話就能看到效果了。本粥適用於痰熱內蘊（咳嗽、痰黃或兼有發熱以及呼吸困難）之咳嗽者。

　　食物三：白蘿蔔胡椒湯取白蘿蔔1個，白胡椒5粒，生薑4片，陳皮1片。加清水500毫升，煎煮30分鐘後，要將鍋底的廢渣去掉留下湯水，再加入水250毫升煎煮15分鐘，搖均後分別裝在兩個碗中，備用。可每天飲用2次，每次1碗，早晚各1次。本湯適用於抑鬱胸痞（情志不暢、痰多以及痰黏難以咳出）者。