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養生南瓜粥的做法

養生南瓜粥的做法

  1、備好原材料,老南瓜一個,大米少許。熬製南瓜粥需要用老南瓜,老南瓜粉甜適合熬粥。

  2、對原材料進行初步處理。南瓜去皮去籽切薄片,或者切成小塊,放在一旁備用。

  3、將大米用清水淘洗乾淨後放入電飯鍋中,加入適量清水。

  4、再將切好的南瓜放入電飯鍋中,清水浸沒南瓜即可。

  5、選擇電飯鍋的煮粥選項,或者直接用煮飯選項也可以,等待電飯鍋煮大約30分鐘。當鍋中的粥煮至糊狀,南瓜和大米軟爛,美味的南瓜粥就煮好了

養生南瓜粥的做法

  1、備好原材料,老南瓜一個,大米少許。熬製南瓜粥需要用老南瓜,老南瓜粉甜適合熬粥。

  2、對原材料進行初步處理。南瓜去皮去籽切薄片,或者切成小塊,放在一旁備用。

  3、將大米用清水淘洗乾淨後放入電飯鍋中,加入適量清水。

  4、再將切好的南瓜放入電飯鍋中,清水浸沒南瓜即可。

  5、選擇電飯鍋的煮粥選項,或者直接用煮飯選項也可以,等待電飯鍋煮大約30分鐘。當鍋中的粥煮至糊狀,南瓜和大米軟爛,美味的南瓜粥就煮好了

養生百合南瓜粥竅門

  1、百合先用溫水泡一下。

  2、湯鍋加入適量的純淨水先煮沸。

  3、燒水的時候洗米,我用的這款狠糧優選米,很乾淨,洗一遍就可以了。

  4、南瓜去皮切小丁,個人喜歡貝貝南瓜的口感,如果沒有用老南瓜也可以。

  5、水開加入大米煮沸,轉中小火慢煮。

  6、能看見大米煮開。加入南瓜繼續燉。

  7、百合必須提前洗乾淨泡軟備用。

  8、鍋中的南瓜煮熟,粥變的粘稠,就可以加入百合了。

  9、加入百合再根據自己口味加入少量冰糖。

  10、加入冰糖攪拌融化即可出鍋食用。


山藥枸杞養生做法

  1、材料:山藥600克、米1/2杯、枸杞。   2、大米加水提前泡半小時,山藥洗淨,去皮切塊;   3、將泡好的米放入鍋中,加入5杯水煮開,改小火煮成粥,加入枸杞、山藥塊一起熬煮。稍攪拌,小火熬煮30分鐘即可。 ...

黃金招財南瓜做法

  1、將南瓜去皮去囊,沖洗一下,備用。   2、用裝米的量杯裝取約一杯左右的香米,抓一把藜麥,淘洗2至3次。   3、將南瓜切成1.5立方的小丁。   4、將米和南瓜丁放入鍋中,加入水至約2.5-3L左右的水位。   5、普通鍋煮粥約45分鐘左右,用壓力鍋約20-30分鐘左右,具體時間按照喜好口感調節,大火 ...

南瓜做法和吃南瓜的好處

  南瓜粥   主料:大米100克。 配料:南瓜300克,水600克。 調料:花生油25克,鹽8克,蔥花10克。 製法:1、大米淘洗乾淨。南瓜洗淨刮皮去瓤,切成小塊。2、鍋置火上,放油燒至七成熱,下蔥花熗鍋,炒出香味後,放入南瓜塊,煸炒1-2分鐘盛出。3、鍋上火,放水燒開,下大米、南瓜塊,旺火煮開,改用小火熬 ...

小米南瓜的家常做法

  1、食材:老南瓜1圈、小米小半碗。   2、老南瓜去皮,洗淨。   3、洗淨後的南瓜切成小塊。   4、小米放入電飯鍋中,洗淨後放入適量清水。   5、將南瓜塊倒入鍋中。   6、按煮粥鍵煮40-60分鐘。   7、待粥煮好後,用勺子將南瓜塊壓碎,讓南瓜與粥融為一體。加少許鹽、油,拌勻後食用。 ...

南瓜養胃補氣的做法

  先將南瓜去皮去瓤切塊,放在容器內加少許水在微波爐內高火煮十分鐘。   取出搗碎,為了讓它更順滑,沒有大的顆粒,最好放在攪拌機裡攪一下。   然後把南瓜泥放在鍋里加少許水煮開。   糯米粉先用涼水調勻,倒進鍋裡,攪拌均勻,再加適量的糖即可。 ...

南瓜做法家常做法

  1、製作食材:米3兩(150克)、水12杯、南瓜1/2斤(280克)、冰糖6兩(210克)、鮮百合1兩(50克)。   2、米洗淨,水燒滾,將米放滾水內,改用中火煲40分鐘。   3、將南瓜粉攪勻放粥內,續煮20分鐘,加入冰糖調味。   4、最後放入鮮百合瓣,翻滾便成。 ...

做法圖解 一道很好的養生

  1、準備好紅薯、薏米、大米等材料。   2、薏米用冷水提前泡發。   3、紅薯洗淨、切小塊備用。   4、大米洗淨,倒入砂煲;加入適量冷水;大火煮開。   5、倒入薏米同煮20分鐘。   6、加入紅薯再煮10分鐘。加入冰糖,盛入碗中,溫熱食用。 ...