養肺小偏方

　　1、百合粥、銀耳粥皆是潤肺佳品

　　根據中醫“燥則潤之”的原則，在出現鼻燥、唇乾、咽痛、乾咳時，除了要多喝水、多吃果蔬、避辛辣食品刺激之外，一日三餐可適當煮些滋陰養肺的粥喝。可視個人症狀選滋補肺陰、清除燥熱的銀耳、百合、銀杏、蓮藕、蓮子、菱角等藥材或食物入粥

　　2、笑口常開，最“便宜”的養肺方法“笑”是最“便宜”且有效的養肺方法。中醫有“常笑宣肺”一說。而現代醫學也有研究證明，笑對機體來說的確是最好的一種“運動”，不同程度的笑對呼吸器官、胸腔、腹部、內臟、肌肉等器官有適當的協調作用。大笑能使肺擴張，使人不自覺地進行深呼吸，清理呼吸道，吸收更多的氧氣。

　　屏氣法。找一個安靜的處所閉目養神，用鼻子深深吸一口氣屏住，隨後緩緩用口吐出，間隔幾分鐘後，再重複這一動作，做五六次即可。這是中醫調氣的方法，能使人體內的濁氣排出，調節呼吸，改善機體功能，對慢性支氣管炎患者效果尤佳

　　擴胸法。兩拳緊握，兩條胳膊同時向後、向外伸開，連續擴胸15次左右為一個過程，每天重複三四次，這樣既能鍛鍊胸壁肌肉，又能增進心肺功能，讓肺部更加強壯，遠離秋季常見的傷風感冒。

　　1、準備好一個高度至少30釐米的魚缸，水位儘量在25釐米以上

　　2、準備好麵包蟲，提供螯蝦每天能進食

　　3、把螯蝦與剛出生的孔雀魚苗一起放入魚缸

　　4、一兩天後，便可以開始給螯蝦投餵麵包蟲，小孔雀魚不必專門投餵

　　5、如果發現水比較髒、渾濁的時候，要儘快及時換水，雖然通常情況下，螯蝦比大多數魚類都耐髒，但螯蝦受得了，孔雀魚可未必受得了，為了小孔雀魚的健康，請保持水質清潔