香蕉的熱量

　　1、香蕉熱量：89大卡/100g。

　　2、每100克香蕉含碳水化合物22.84克，脂肪0.33克，蛋白質1.09克，纖維素2.6克。

　　3、香蕉（學名：Musa nana Lour.）芭蕉科芭蕉屬植物，又指其果實，熱帶地區廣泛種植。香蕉味香、富含營養，植株為大型草本，從根狀莖發出，由葉鞘下部形成高3～6米（10～20尺）的假杆；葉長圓形至橢圓形，有的長達3～3.5米（10～11.5尺），寬65釐米（26寸），10～20枚簇生莖頂。穗狀花序下垂 [1] ，由假杆頂端抽出，花多數，淡黃色；果序彎垂，結果10～20串，約50～150個。

　　香蕉屬於高熱量的水果，通常每100g的香蕉含有89大卡的熱量。

　　香蕉（學名：MusananaLour.）是芭蕉科、芭蕉屬植物，在熱帶地區廣泛種植。香蕉味香、富含營養，植株為大型草本。

　　每一百克香蕉的熱量為89卡路里，而一般情況下，一根香蕉大約是兩百克，所以一根香蕉的熱量大約是178卡路里。相比之下，一百克雞肉的熱量是110卡路里，一百克蝦的熱量為100卡路里，一百克瘦牛肉的熱量120卡路里。所以一根香蕉的熱量比二兩肉的熱量還要高，香蕉其實一種高熱量的食物。一根香蕉的熱量91大卡(100克可食部分)高碳水化合物、高鉀含量的一種水果，在水果中熱量偏高，減肥時不適合大量食用。