各有其特點,主要看個人口味。
驢肉:是指驢的肉,它的不飽和脂肪酸含量,尤其是生物價值特高的亞油酸、亞麻酸的含量都遠遠高於豬肉、牛肉。天上龍肉,地上驢肉,是人們對驢肉的最高褒揚。
鹿肉:是高階野味,肉質細嫩、味道美、瘦肉多、結締組織少,可烹製多種菜餚。鹿肉含有較豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽、糖和一定量的維生素,且易於被人體消化吸收。
各有其特點,主要看個人口味。
驢肉:是指驢的肉,它的不飽和脂肪酸含量,尤其是生物價值特高的亞油酸、亞麻酸的含量都遠遠高於豬肉、牛肉。天上龍肉,地上驢肉,是人們對驢肉的最高褒揚。
鹿肉:是高階野味,肉質細嫩、味道美、瘦肉多、結締組織少,可烹製多種菜餚。鹿肉含有較豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽、糖和一定量的維生素,且易於被人體消化吸收。
1、用料:大米2量杯,藜麥1量杯,胡蘿蔔1根,雞胸肉1塊,蔥姜適量,醬香汁適量,清水適量。
2、胡蘿蔔清洗乾淨後切成滾刀塊,生薑切成絲,小蔥切成蔥花。家中如有香菇,在這兒一起準備,幹香菇要提前浸泡。
3、雞胸肉,切成一釐米見方小塊,沒有骨頭,夾雜在米飯中,吃起來更過癮,當然這個非常時期,如果說家裡有豬肉、蝦仁等肉類可以替代。
4、大米倒在盆中,然後加入藜麥放一起,用清水淘洗2~3次備用,因為有了粗糧加入,米飯營養價值更高。
5、鍋燒熱,放入少量的油,先放入薑絲煸幹,放入蔥花翻炒兩下,倒入雞肉塊和胡蘿蔔塊,放入醬香汁翻炒均勻,如家裡沒有用蠔油和生抽來調味,再放入鹽一樣香。
6、然後倒入清洗好的大米,關掉火,翻炒均勻,不需要放任何多餘調味料,醬香汁中已經包含有。
7、把鍋中食材轉到電飯煲中,加入比平時煮飯少一點水量,鍋中食材空隙較大,有融入水量進去,所以要少加一些,表面鋪平,按下煮飯鍵,和平時煮米飯程式一樣。
可以做大蒜炒鹿肉,做法簡單,營養豐富,具體做法如下:
鹿肉洗淨切片備用。
大蒜去皮、洗淨,切兩半備用。
鍋內放入植物油,待油六成熱放入鹿肉片翻炒。
鹿肉片半熟時放入蒜瓣繼續翻炒,待肉片快熟時倒入料酒、鹽炒熟即可。
鹿肉肉質細嫩、味道美、瘦肉多、結締組織少,可烹製多種菜餚。鹿肉含有較豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽、糖和一定量的維生素,且易於被人體消化吸收。