主料:驢肉、頭肉、口條、心、肝、肺、肚、腸、蹄筋。輔料:芹菜、蒜苗、紅薯粉、牛肝菌、雞樅菌、木耳、幹辣椒、西紅柿。步驟:
1、將姜切絲、蒜切片,芹菜、蒜苗切成1寸長段;木耳、牛肝菌、雞樅菌洗淨泡發;西紅柿切成瓣。2、鍋中放油,姜蒜末、幹辣椒放入鍋中爆香。3、放入芹菜段、蒜苗段。4、放入驢雜,爆炒後倒入泡野山菌的水。5、放入木耳、牛肝菌、雞樅菌,西紅柿,小火燉30分鐘。6、放入紅薯粉,放少量鹽,再燉10分鐘,鮮美滋補的驢雜湯就做好了。
主料:驢肉、頭肉、口條、心、肝、肺、肚、腸、蹄筋。輔料:芹菜、蒜苗、紅薯粉、牛肝菌、雞樅菌、木耳、幹辣椒、西紅柿。步驟:
1、將姜切絲、蒜切片,芹菜、蒜苗切成1寸長段;木耳、牛肝菌、雞樅菌洗淨泡發;西紅柿切成瓣。2、鍋中放油,姜蒜末、幹辣椒放入鍋中爆香。3、放入芹菜段、蒜苗段。4、放入驢雜,爆炒後倒入泡野山菌的水。5、放入木耳、牛肝菌、雞樅菌,西紅柿,小火燉30分鐘。6、放入紅薯粉,放少量鹽,再燉10分鐘,鮮美滋補的驢雜湯就做好了。
材料:香蕉一根、適量牛奶、芒果一個。
步驟:
1、先把香蕉去皮,然後切成小丁備用。
2、芒果從中間切開成兩半,然後在裡面劃十字紋,把果皮一翻,果肉可以取下來。
3、把香蕉丁、芒果丁放入料理機,再加入牛奶,攪拌十秒鐘關掉。
4、把奶昔倒出來,放一勺蜂蜜、幾顆冰塊。
5、最後切香蕉片裝飾即可。
野山菌驢雜湯的做法:
1、將姜切絲、蒜切片,芹菜、蒜苗切成1寸長段;木耳、牛肝菌、雞樅菌洗淨泡發;西紅柿切成瓣。
2、鍋中放油,放姜蒜末、幹辣椒爆香。
3、放入芹菜段、蒜苗段。
4、放入驢雜,爆炒後倒入泡野山菌的水。
5、放入木耳、牛肝菌、雞樅菌,西紅柿,小火燉30分鐘。
6、放入紅薯粉,放少量鹽,再燉10分鐘即可。
驢雜湯的營養價值:
1、驢肉的營養價值非常高,富含多種氨基酸以及人體所必需的礦物質,能快速補充體內的營養物質,且不會長脂肪。
2、驢肉中含有較低的膽固醇,吃了之後不會出現高血壓、高血脂的現象。
3、用驢肉熬湯,可以鎖住驢肉的營養,能起到滋補作用,對於脾胃虛弱以及患病初愈的人來說,是一種滋補的佳品。